冬天必吃的东北菜，热乎乎的，香极了！

南方还在讨论什么时候能成功入秋的时候

北方很多地方都已雪花飘飘了

小的时候老家一年也要下几场雪

新鲜的豆腐放在阳台上就成冻豆腐了

不得不说如今商品资源有多丰富

冻黑豆豆腐已经有商家做成袋装产品

任何季节想吃都不是问题

冻豆腐

-step1-

冻豆腐切块、西红柿切片，姜切小块

-step2-

热锅放少许植物油，爆香姜片

西红柿下锅炒软

加800ml饮用水

放入预先泡发的红薯粉，大火煮开后转小火煮10-15分钟

加入冻豆腐煮5分钟，加少许湖盐和有机酱油调味

-step3-

-The end-

入睡前，沐浴在蕙兰瑜伽语音中，用几个瑜伽姿势放松身体。

清晨，以一曲蕙兰瑜伽冥想曲，开始新的一天，神清气爽。

将瑜伽融入生活，身心康健。

瑜伽饮食提倡素食，结合上面的身心修炼，如能长期延续必定能达到一个良好的状态。