道证法师：别小看拜佛，简单的礼拜竟然有这么多好处？

拜佛蕴涵的医学原理

    有一点经验也许可以提供给你们参考一下，也许在病中会有很大的突破和帮助。在我刚生病不久，忏公师父就指示我，要多拜佛，消除业障。「业障」两个字，浅显一点说：「业」就是行为，「障」就是障碍，也就是由过去种种行为累积下来所产生的障碍，不论是身体或是心理的障碍。所谓过去的种种行为包括我们心里想的念头，嘴里说的语言和身体的姿势、作为。为什么说念佛、拜佛可以消除业障呢？因为在拜佛的时候心念要调整到「恭敬」而且「清净」，口里念佛就没有其他的杂话，达到「言语清净」，身体的动作是柔软又谦和恭敬，这样身口意三方面都清净恭敬，就可以消除过去的障碍。这也训练在「动中的安定」，仿佛把水管不断地灌水、冲洗，慢慢地就可以流畅而清净，可以开发出潜能，也可以活化身体各部分的机能。

　　细胞缺乏氧气很容易发生癌病变，所以容易得癌症。我们用拜佛可以调整呼吸，使呼吸变成彻底又完全，所以拜佛也是很好的「气功」。我们拜佛的动作自然会使得我们彻底地「吐气」，使全身的废物、污浊的空气都吐得干净，然后五体投地的时候，因为全身放松，肌肉放松就没有阻力，在没有阻力的状况下自然就会有很深很完全的「吸气」，血流也会因为深吸气的吸引作用，很顺利地流回心脏再打出去。我们每一个细胞都能在拜佛中得到丰富的滋养和氧气，以及极乐世界快乐欢喜的气氛。当拜好要站起来的时候，必须要趁着吸气的时候，趁着吸气的时候，运用吸气的力站起来，就会很轻不必费力。

    慢慢地，我发觉到原来一千拜、一万拜都只不过是眼前这一拜而已，根本不需要去挂碍，更不必费心去想下一拜，只要时时刻刻拜好眼前这一拜，享受眼前这一刹那和佛面对面的时光就好。古人说：「万古长空，一朝风月。」万古以来广阔的天空，就是眼前你看到这一时的风月，每一个一朝风月都是万古长空。所谓「永远快乐无忧」就是每一个「现在」都快乐无忧。