粗茶淡饭保平安，健康长寿的秘诀就在此！
现前社会每个人生活压力非常沉重，心理压力、精神压力、生活压力、工作压力，压得真的是喘不过气来。
这么沉重的压力，身体如何会健康？怎么会不出毛病？所以，身体常常感到不适，常常感觉有病痛，这是当然之理。只有身心世界一切放下的人，身体、精神毫无压力，他得轻安、轻松，他的生活随顺自然，当然健康长寿，健康长寿的秘诀就在此。
诸位细想，人生在世能享受什么？充其量不过是日食三餐，夜眠六尺，还能有什么享受？
你有钱，也不可能一天吃三十餐，所以真正需要的就是这么一点点。然后你有没有想到，你这一生为谁辛苦，为谁忙？真的是冤枉操了心！为何如此迷惑颠倒？为何不觉悟？而菩萨明了、觉悟，所以他不为自己，因为自己的生活太简单了。
记得有一次我在台北讲经，讲完之后坐出租车回去，出租车司机跟我发牢骚，说钱很难赚，生活很辛苦！
我问他：“一家有几个人？”
他说：“三个人，夫妻两个、一个小孩。”
我就跟他讲：“你在生活方面处处要跟别人争，你就活得很辛苦；你要是不跟人争，你就活得很快乐！”
他说：“为什么？”
我说：“现在市场花样很多，日新月异，你要向它追求，当然很辛苦。你要是看破了，譬如你家里一个电冰箱好好保养使用，应当可用十年。不管它出什么新花样，都不理会，等冰箱用坏了，再去买一个。不要看到新样子来了，又要换一个，你不是天天在替它赚钱吗？一件衣服好好的穿，也能穿个十年、二十年，所以，你十年、二十年不要买衣服。家具选坚固的，中国古时候的家具，讲求要使用一百年，房子建筑，要使用三百年。因此，你的心是定的，不去追求，日子就好过了。”
他听了有一点觉悟。他说：“对！法师，你讲的是有道理！
我说：“你天天跟人家争，譬如衣服，人家穿这个花样，你穿的不时髦了，不敢穿出去，怕被人家笑话，你要追求时髦，你会累死，日子过得很辛苦。你要是为自己活，自己有主宰，清心寡欲，日子就很好过了。你开出租车，开一天赚的钱，一个星期就够用了。你一个月工作一个星期，有三个星期可以放假，多自在！”
人在享福，何必那么拚命？你到底为谁拼命？实在讲都是为了妄想分别执着，冤不冤枉！所以，谁会享福，谁懂得享福？佛菩萨、觉悟的人懂得，迷惑的人一天到晚在追求，那是可怜悯者，有福不知道享。
我记得过去还教过一些同修，他们工作的环境、收入都不错。我跟他说：“你工作一年，能不能吃三年？”
他说：“差不多。”
我说：“好，你工作一年，三年休息不要工作，你的生活能过得去了，这三年就老实念佛。三年之后，钱用光了，你再去工作。”
他说：“我怕找不到工作。”
我说：“你念佛三年，感应不可思议，佛菩萨一定给你安排很好的工作。你再去工作一年，大概就可以七年不要工作了。你能否相信？”
真正理解就相信了，才能过幸福美满的生活，粗茶淡饭保平安，平是平静，安是安稳，这其中有真正的自在幸福，真正是生智慧不生烦恼。
我们要把时间、精力，用在找真的东西，真的东西是佛法，真的东西是“真诚、清净、平等、正觉、慈悲”，这是灵性，这是真的永恒的，不会随身体、世界消灭。
所以，真正聪明人是不断的提升自己的灵性，提升自己的境界，决不是提升物欲的享受，提升物欲享受是往下坠落。提升灵性，提升智慧，提升境界，这个提升永无止尽，一直要到究竟圆满的佛果。成佛之后广度众生，众生无边，我愿无尽，这就对了，这完全契入佛菩萨的境界。
附【我们的一餐，他们的一生】
在即将来临的春节，或许这些文字，这些图，能换来我们对这个世界不同角度的思索。
01
欢聚与盛宴
02
死别与悲凉
我们叫皮草，他们叫妈妈。
当我们穿着盛装的皮草，拎着皮包去出席一场场聚会时，可能听不到那一场场生离死别的诉说……
他们只是一只普通的动物，和我们一样，有着自己的家庭。但是在某些人（偷猎者和奢侈品消费者等等）眼里，它们早已成了卖场里的商品，被打上了大小号的标签。
我们叫“皮鞋”，她叫“妈妈”。
奢华是用生命换来的，但这并不该是它们的命…
我们叫“皮草”，她叫“妈妈”…
“爸爸快看，妈妈在对我笑！”
我要妈妈！
作这篇文，并不是想指责什么，只是梦想着，也许有一天我们有智慧和这个世界更美好的相处。
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