“超级爱吃肉”的孩子,看过来!“我们为何在“动物”的故事中,流着自己的泪。”?
饮食不当,大家都知道会破坏了孩子的健康,但是对孩子的性格、学习力隐形的影响被我们忽略了,忘记“身和心”从来都是如影相随。
影响孩子的性格、学习力的因素非常多,今天我们说说食物对孩子性格、学习力的影响。
虽然很多粉丝的孩子还处于6岁之前,未进入小学阶段,这些问题并不突显,但是6岁之前是培养孩子性格、学习力形成前很关键时期。
推荐以下这篇文章,这篇文章摘选自陶凯、王光强、步雪梅著作《身边的中医智慧》一书,这本书挺有意思,是一位优秀的西医,师从一位名老中医学习中医后的心得感悟,用中医的方式,讲解中国人的智慧。
故事开始了……
门诊遇到一个小男孩,11岁,反复扁桃体发炎,并有颈部淋巴结肿大,之前多次就诊,不见效,特意来到成人门诊。家长极力要求开一些提高抵抗力的药物,小男孩并不是很胖,发育正常,但是明显坐立不安,手脚多动。
我问:“他是不是很能吃饭?”家长说:“饭量不小,就是不长肉。”
我说:“是不是喜欢吃鸡肉?”家长很吃惊:“他最喜欢吃鸡肉,还喜欢吃姜。”
我又问:“羊肉吃得多吧?”家长更加惊讶:“这孩子冬天吃羊肉片没个够,还爱玩游戏,活动少。”
我说:“打完游戏后再看书的时候,书上的字是不是会上下乱跳?”这会儿轮到孩子惊讶了,他兴奋地跟我描述那种感觉:“本来是一行字,却总感觉到处跑,读不到一起。”
我问:“孩子学习成绩怎样?能不能达到中等水平?”
孩子不好意思地低下头来,看来连中等都达不到。我看着孩子也很老实,家长也是本分之人,本不该出现这种状态,这种状态是一个人的“神”出了问题,中医谓之“心神外越”。
我对孩子说:“我告诉你一个秘诀,能保证你的学习成绩升到班级的前几名。”孩子立即眼睛放光,同样两眼放光的还有孩子的家长。
我说:“不要再吃肉了,尤其是鸡肉和羊肉,就以面食为主,但也不要吃得太饱,这样你也就不想玩游戏了。”
我转而对孩子的家长说:“我现在不担心孩子能不能做到,倒是很担当家长的能不能坚持,许多家长都觉得有好吃的不给孩子吃饱、吃够,就难以忍受。孩子目前的状态包括反复扁桃体炎、淋巴结肿大,都是饮食不当造成的。家里不要存放这类食物,孩子看不见,不产生条件反射,也就想不起来吃了。”
最后也没有开任何增强免疫力的药物,家长带着孩子欣然而去。
有些家长的口头语就是“孩子缺了营养怎么办?”这是一种认识问题,反映了一种价值观,这部分家长即使孩子患了高血脂、冠心病,也还会担心孩子的营养不够。
饥饿、忧愁、困苦、委屈是人生不可缺少的体验,与吃饱、安逸共同构成了人生的两个方面,也是另外一种阴阳的平衡。这些从来不知道饿的孩子,其实只活了人生的一个方面,相当于半个人生。
前面提到的小男孩,吃了较多的肉类,产生大量的能量,驱动着他的四肢不停地乱动,安静不下来,多余的就要从扁桃体和淋巴结上走,所以会反复患扁桃体炎、淋巴结肿大,这些内火如果不从扁桃体散掉,就会得中耳炎,或者眼睛充血,甚至反复尿路感染,只要是有黏膜的地方,都会成为散这种“肉毒”的地方。
我还见过反复尿蛋白、慢性肾炎的孩子,也是内火散发的一种方式。这样能走还好,这能量如果积在体内,近期是硬结,远期则可以恶变。任何一种疾病,开始的时候都有一股能量在推动着。
吃谷类和吃肉类产生的能量的性质是不一样的。吃谷面食产生的能量会让人悟道生慧。而肉类,可能是含有动物激素的缘故吧,吃过量后,容易让人躁动不安,有一种冲出去的欲望,所以多吃肉的人别看块头大,容易头脑简单,没有谋略。
打游戏是一种变相的打打杀杀,正好可以释放蓄积在体内的肉毒,但这个过程是极为耗神的,老子讲“驰骋田猎令人心发狂”,这种打打杀杀可以让人达到一种狂的状态。
所以打完游戏时往往表现为六神无主、心神外越、神不守舍,看书上的字到处乱跑,念不成句,这和学习好的孩子截然相反。
学习好的孩子多为“食谷者慧”,能安静地坐住,积全神,凝神静气。该安静的时候很安静,该活跃的时候很跃。《大学》里讲的“定、静、安、虑、得”,要想思,得到智慧,前提就是要定、静下来。有的孩子经常生病住院,学习却很好,可能是因为养病,不得已安静地躺在床上的缘故。所以练就孩子“定、静”的能力,以后定会有出息。
当然饮食只是一个方面,家长的性格、家庭的氛围、教育的方式都很重要,上面这个小男孩的家长看起来很本分,通过改变饮食习惯可能会有效,如果家长的脾气急,家里经常吵架,就是家长吃肉类太多了,应为科学已经证明吃肉多会令人脾气暴躁、易怒等等。
文末温馨提醒
当我们介绍关于过量食肉的危害时,只是提醒大家一定要注意孩子的营养均衡。
孩子的饮食结构依旧建议是:遵循“五谷为养、五菜为充、五果为助、五畜为益”的大原则,中国造字“益”通“溢”就是多了不好,所以古人的智慧要现代人懂的奥妙,而不是看字的表明,还有要真心去实践才有效果,再根据孩子的年龄、体质、消化能力、生活地域等进行一些个性化的调整,找到适合自己孩子的饮食品种和量,特别是小宝宝和体弱的孩子饮食,不要盲目跟随流行。
文章部分来自:陶凯、王光强等中医育儿经
爱吃肉的人,是怎么一步步走向痰湿体质的?
常年吃肉多,变成痰湿丑
爱吃肉的人,为什么老这么快?
现代营养学非常强调肉蛋奶营养均衡摄入,超市中的肉类品种丰富,吃肉已经是家常便饭,与以前生活不同的是,我们的营养每日超量摄入已经是常态,这就是造成了很多人体重会超标的原因之一。
我认识一个女生,属于肥胖体质,特别爱美食。到什么程度呢?各种好吃的好喝的,她每天都在吃。看她的朋友圈,美食确实很养眼,更养了身体。高热量的肉类和饮品不断进入她的身体,近10年来,她的体重从未到达正常标准。皮肤也是越来越差,性格也慢慢变得不好了!
▲吃素并不代表生活品质的下降
一两周还好,
但之后没了动力怎么办?
很高兴你能看到这里,或许你已经有了转变的想法。那么,接下来我们将与你一起梳理少吃肉的好处。在动摇的时候,回忆这些或许会给你动力。
首先来看看,都有哪些明星名人是素食者。说不定,你的爱豆也是素食者呢?以下介绍的都是明确表明素食者身份的名人。
男明星有:刘德华、张学友、王力宏、方大同、王嘉、李连杰、冯小刚等,女明星有:王菲、赵薇、高圆圆、范晓萱、杨蓉、谭维维等。至于国外,那恐怕真是数不过来了,基本上好莱坞明星,不是素食者的,也都是弹性素食者。莱昂纳多、娜塔莉波特曼都主动为素食发声,披头士四人组也都是素食者,其中保罗 • 麦卡特尼至今任致力于推动素食。
▲王力宏也在去年宣布成为素食者
王力宏倡导绿色生活:除了吃素,我们还能做些什么?
科学界最知名的素食者则是尼古拉• 特斯拉,爱因斯坦(据考证,爱因斯坦从晚年开始吃素)。此外还有很多知名运动员是素食者,比如帅气的网球运动员小德—诺瓦克 · 德约科维奇、传奇田径运动员卡尔 ·刘易斯等。
就连首富比尔·盖茨、李嘉诚、扎克伯格也都支持你吃素!扎克伯格 2011 年给自己的挑战是只吃亲手宰杀的动物,为此他也几乎成为了素食者。几位商界领袖虽然不是纯素食者,但都极其看好素食的未来。
比尔·盖茨、李嘉诚更是亲自参与了对一家名叫 ImpossibleFoods 的公司的投资,金额达数亿美元。这家公司做的是什么呢?从植物中提取蛋白制作的"素肉汉堡"!下图是他们在品尝这家公司的产品。
比尔·盖茨在自己的网站中高度评价了这款素肉汉堡:“这是对未来食物的品味。”(It was a taste of the future of food)
事实上,比尔·盖茨已经致力于推广素食很多年。他对于素食的乐观寄基于一个很简单的判断,到2050年,人口将达到 90 亿人,为 90 亿人生产足够的肉对于地球是不可能的。
比尔·盖茨认为素食是下一个 Windows!错过了计算机崛起、错过了互联网大潮、错过了房地产黄金十年,难道还要错过下一个风口?怎们样?是不是感觉吃素的动力更足了!
如果你还需要更多动力,那么:
你知道吗,美国每年有超过三百万人患勃起功能障碍(俗称的 yang wei)。更可怕的是,yang wei 其实是冠心病的早期征兆,这和血脂血栓的原理类似。
据说这已经成为了很多男人的难言之隐。现在,好消息是: 研究表明,通过减少摄入动物脂肪并增加纤维的摄取,可以让阳痿患者性功能改善 1/3⑨。
这里还有一组数据会让你信心大增,数据来源于 2016 年 2 月发表的一篇元分析文章( metanalysis)。
(所谓元分析,是指将多个研究的多组数据整合为一组数据进行分析。通过整合分析大量的资料,可以使结果具有更高的可信度,结果也更具有说服力)
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