索达吉堪布：一旦你不再执着自我，就会变得真正快乐起来！

一个人当国王时，非常豪华奢靡，半点委屈也受不了，在铺了十八层厚厚的床单下面，即使有一粒豌豆，他都能感觉到，以至于辗转反侧，难以入眠。后来他失去了王位，以砍柴为生，因为连一件上衣都没有，只能光着膀子背负荆棘，天长日久下来，他不但没感到丝毫难受，反而过得很快活！

我们的痛苦，实际上不是来自于外境本身，而是自己内心的执着。古罗马哲学家爱比克泰德，说过：“真正困扰我们的，并不是发生在我们身上的事，而是我们对这件事的想法。”

在我们眼里的一些天大的事情，如果换一个角度，或者换一个人来看，也许微不足道，甚至根本不存在。所以，痛苦并非实有，只不过是执着产生的。

小孩在沙滩上玩耍时，喜欢用沙子堆成房屋，一旦沙屋被海浪冲垮了，就会哇哇大哭，在大人看来非常好笑。实际上，我们对名利地位的执著，又何尝不是如此？对本来就无常、虚假的东西，拼了命去争取，得不到就痛不欲生。

痛苦的根源，就是执着。即便只有针尖那么小的执著，也会引来绵绵不绝的痛苦。对于自己执著的，得到了，患得患失；得不到，伤心欲绝。如果没有执著，这一切得失又与你何干？

痛苦是由心而生，故也要由心而灭。若想靠金钱等外在物质来除苦，肯定解决不了问题。只有通过佛法“自净其意”，也就是调伏自心，才能从根本上拔除痛苦！

一旦你不再执着自我，将生活的重心转为造福他众，那么不知不觉间，你就会卸掉原来压得你喘不开气来的东西，比如对名利的殚精竭虑、对感情的患得患失，真正变得快乐起来 ！

有人抱怨生活压力大、感情不顺利、事业不成功，究其根源，这些痛苦多来自于强求。若能做到一切随缘，像达摩祖师说的“得失从缘，心无增减”

苦恼自会消于无形。就算没有这种境界，经常念这两句话，心境也会大不相同。

幸福的根本，并不在于你拥有多少金钱，而在于你减轻了多少欲望。这世上80%的幸福与金钱无关，80%的痛苦与金钱息息相关。人生解知足，烦恼一时除，有了知足少欲的功德，贪心、嗔心、欲望、担忧、烦恼及生活的压力，统统都会去除的。

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- བོད་བརྒྱུད་ནང་བསྟན་ཆོས་ལུགས་ཀྱིས་འཛམ་གླིང་བདེ་ལ་འགོད་པར་སྨོན། -

愿所有众生都能离苦得乐