大宝法王：珍惜你所拥有的，感恩你所学到的！

修行就是一趟逐渐熟悉自己的旅程。在这趟旅程当中，你将有许多的功课、许多的挑战，必须去面对，必须去完成。最终当你走过了所有的一切，你会领悟到：原来自己是丰盛的、是圆满的。当你明白了自己的真实自性，这就叫做“解脱”。

因此，修行并不是从甲地到乙地，而是从远至近，从外围走向里面的一段过程。换句话说，从你本来不认识自己，逐渐地转心向内，了解自己。

以我个人的经验而言，我们时常会有一种感觉，就是觉得现在的自己不够好，或者现况不佳，因此希望藉由修行能让自己变得更好。我们期待着超凡入圣，而忘记珍惜当下的一切。

这时候一般的佛法已经无法满足你，你总是会觉得：这个法门太普通了，我都听过好多次了，我想要一些更高深的佛法。这其实是一种消费文化的观念，我们不再知足，不再感恩。

有些佛弟子就是如此，他们会忽略早年传授皈依戒或菩萨戒的善知识，然后一心找寻更出名，或者更会说法、讲的内容更为甚深的上师。当别人问他们说：“他难道不是你的上师吗？”他们的回答是:"喔，当年他只不过传授我皈依而已。”这种喜新厌旧的心态是不好的。

总而言之，感恩的心是很重要的，举“呼吸”为例，我想大家都应该知道或者修持过“观呼吸”这样的禅修方式。谈到“呼吸”，它是一件如此普通的事情，如果没去注意，甚至根本忘了自己正在呼吸。

当我们在做观呼吸的禅修时，你专注在自己的一呼一吸上，就像现在，你会觉知到自己正在呼吸，而且是一口接着一口地呼吸，没有间断。事实上哪天呼吸断了，我们也就没命了。

透过这样的练习你发现到：原来呼吸是如此的重要，而且我们赖以为生的氧气，是如此的丰沛，得来也很容易，我真是太幸运了！这时候再好的别墅、轿车对你而言都不再重要了，因为你知道幸福就在自己的一呼一吸之间，无需远求。

珍惜你所拥有的，感恩你所学到的，这就是“道”的部分，也就是修行时候的重点。

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- བོད་བརྒྱུད་ནང་བསྟན་ཆོས་ལུགས་ཀྱིས་འཛམ་གླིང་བདེ་ལ་འགོད་པར་སྨོན། -

愿所有众生都能离苦得乐