特殊时期,调肺养肺刻不容缓,最全中医养肺方法送给你!


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确诊病例突破四万!新冠肺炎形势严峻,大家发现原来肺部是如此的脆弱。肺是我们人体的第一道防线,对其他脏腑有覆盖保护作用,这也是提醒我们要好好养肺了!

在当前战胜疫情的关键时期,少出门、不出门是预防病毒感染及蔓延的重要方法之一,钟南山院士也说过,这个难关能不能快速度过,不仅是医务人员,还要靠我们自己,每个人都不出门、少出门就能拖死耗死这场瘟疫。

当前呆在家不出门,正好可以利用这个时间,在家调调肺,养养肺,毕竟一分的“防”胜过十分的“治”,通过这次的疫情,也让人们意识到肺的重要性,故此在现阶段调肺养肺特别重要。

 
全民养肺,刻不容缓

中医有一句话说:肺气一伤,百病蜂起。何以故?

在古中医的眼中,肺脏的地位非常重要,乃五脏之长,人体的真气的予以充养全身,水谷津液予以敷布,都必须依赖肺气呼吸宣化。《黄帝内经▪素问》也说到肺在五脏六腑中位置最高,有“华盖”之称,为五脏之长,在古中医的眼中,相当于一个国家的宰相,宰相乃百官之首、一人之下、万人之上、掌丞天子、助理万机,试想,一个国家没有好的良相会什么结局?

《黄帝内经》说:“诸气者,皆属于肺。肺主气包括主呼吸之气和主一身之气两个方面,再试想,如果身体的吐故纳新及一身之气的生成与运行出了问题,那身体会是什么后果?那一定会引发百病蜂起,所以,我们不论是养生保健,抑或是治病调理,一定不能忘了调好肺,治病得治根,治根先治肺。另外在临床中也不难发现,肺脏的强弱直接关系着其他脏腑的强弱,并影响着疾病的发生、病情的转移发展和治疗,很多看似与肺毫不相干的病,寻根溯源都是肺气亏虚所致。

养肺不仅仅是中老年朋友的事情,无论男女老少,都应该好好养肺。

1
女人不养肺,老得特别快

肺是体内进行气体交换的场所,就像一台中央空调,但又不像空调那样能常清洗或更换滤网,肺可能终其一生都无法清理更换。肺不仅是呼吸器官,还能修复受损骨髓,具有造血功能,能在肺里制造大量血小板,体内超过一半的血小板是在肺部产生的…

经常爱熬夜的人脸上会出现暗疮、粉刺或黑斑,那是因为肺的功能受到影响,皮肤得不到充分的营养供应就会"饥饿",慢慢衰老、退化、出现皱纹。

2
男人不养肺,患癌概率高

男人往往有吸烟的习惯,这样很伤肺,每年因吸烟而导致肺癌的比例就相当高。

此外,根据中医五行的理论,肺为金,肾为水,所以通过养肺,还可以起到补肾的效果。肾藏精,肾脏好的人,精力就会特别旺盛。

3
老人不养肺,小心病缠身

老人因为肺气不足会常感到气短乏力,尤其是患有老慢支、哮喘的人,就更为此感到苦恼了。

“主呼吸之气”是肺最本职的工作,它上与鼻、口相通,气体可由此直接入肺。肺气受伤,呼吸之气就会发生异常改变,出现咳嗽、喘等呼吸道症状,导致气管炎、肺炎、肺癌等疾病。

4
小孩不养肺,容易咳嗽

秋冬,孩童特别容易感冒咳嗽,就是因为肺不好,如果不养肺,就等于埋下了健康隐患,小朋友一言不合就会咳嗽。

知道养肺的重要性,那么该如何养肺呢?

如何在家自我调肺养肺呢?

调肺养肺的方法很多,例如食疗、中药、运动等等,不过这些方法比较慢,今天向各位道友分享一种方法特别实用的养肺方法,不用花一分钱就能实现,那就是拍打或按摩肺经。

相对于食疗、中药、运动等方法来说拍打或按摩肺经就是一种多维度,深层次的护肺强肺良法!因为肺经直通肺脏的,人体一身的气机都要由肺经来调节,通过对肺经的疏通调养,就可以很好的增强体质,提高人体免疫力,而且它不用花钱,不需什么特殊的场地,随时随地都可拍打。

现在媒体报道新冠肺炎基本都是靠个人自身免疫力来抵抗病毒的,中医认为,肺经和肺是有直接对应关系,通过拍打或按摩疏通肺经,可以让肺变得更有活力,从而增加自身呼吸系统的抵抗力。

面对新冠肺炎,有相当一部分人都有恐慌忧虑的心态,对于恐慌忧虑,拍打或按摩肺经也有一定的帮助,例如肺经上的侠白穴就可调理恐慌,而太渊穴可以调理忧虑。

另外春天也快要到了,中医认为春季的肺经最虚弱,更要提前养好肺,所以现阶段自我拍打或按摩肺经很有必要。

经常拍打肺经,能强壮全身

为什么春季的肺经最虚弱呢?

简而言之,春季气温相差较大,气候比较干燥,空气中的杂质相对的比较多,而且春季也是呼吸系统疾病多发的季节,而肺脏是负责体内呼吸的,当春季天干物燥,空气中的杂质比较多时,肺部的负担就相对的比较大,因而体内的肺经就会处于比较虚弱的状态。

各位道友,千万不要轻看肺经的功能,黄帝内经云:它上可疏解肝经之郁结,中可运化脘腹之湿浊,下可补肾中之亏虚。大凡学过经络的人都知道,不论是中医学院的教科书,抑或是各种不同版本的中医养生保健书,在讲经络时,总是先从肺经开始讲起,而且在十二经络气血循环时也是以肺经为起始, 那么,十二经络循环时为何要以肺经为起始呢?

爱好中医养生的人都知道,经络的理功能主要是起到是运行气血的,由于在十二经络的结构中,只有肺经是起自于上、中、下三焦,而人体中焦所化生的气血,必先上注于肺,经过肺气的推动,气血才能流注到十二经脉,以营养五脏六腑、四肢百骸,故十二经脉以肺经为首,也因此有肺朝百脉之说。

中医认为,肺气足,可形成营卫之气,防止邪气从气管、皮肤等侵入,肺是人身最大的内脏,肺功能的强弱直接关系到全身的健康,特别是关乎身体免疫力,由于肺主呼吸,若肺丧失了呼吸机能 , 清气不能吸入 , 浊气不能排出 , 新陈代谢就会停止 , 生命活动也就因此宣告终结 ,可见若肺的功能弱了,人的生命力也相应的弱了,肺的功能强了,人的生命力也相应的强了,人的生命力强,肿瘤、慢性病等就不容易发生。故此欲治病强身,先把肺强起来。

最方便的养肺方法,搓手腕

手腕上有肺经的总开关是太渊穴 ,搓太渊穴可以增强人的肺气,上面已经谈到人的第一道防线就是肺,肺主皮毛,皮肤的防御能力是非常重要的,肺气足不足影响着卫气的保卫能力强不强。而太渊穴是补强肺气的第一穴。

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