每天只要10分钟，元气满满气色好到爆，一定要分享给你



每天早上出门前

都要喝一碗热乎乎的粗粮粥

从心到胃都是暖和的

心情也倍儿好


其实很久之前
我就知道多吃粗粮，对身体好
但我一直都没有行动
别问我为什么，当然是因为太麻烦了

每次煮粥前大乱配的情况
呃，感觉不适合我这样的懒人..

不过自从发现了这个五谷杂粮元气粥
我终于得到了解脱！
因为它的就是杂粮粥，而且是配好的

每天晚上只要打开电饭煲
往里面放一包料
加上水定好时间，第二天早上
就有一锅热腾腾的杂粮粥吃啦！
简直不要太完美！

每天一碗粥，既营养又省时省事
还不用花精力和时间去准备食材
每天多赖床十分钟不是梦

而且我最近
每天都不带重样的发朋友圈晒早餐
害他们都羡慕得不得了哈哈哈~
简直不要太方便好嘛！！

（图片来源网络）
前面也说了嘛，一包共有七种口味



粥一 八宝粥


众所周知八宝粥的营养超级丰富
它几乎包含了让人体所需的所有营养
这个里面有长糯豆、黑米、小麦仁、高粱米
豇豆、红小豆、红枣、莲子等
口感软糯粘稠，香滑可口
咬下去的时候，那些豆豆的香味全都溢出来了

（图片来源网络）


粥二 绿豆百合粥


这个刚煮出来的时候
百合和南瓜子的香气很浓郁，属于清爽型的那种
它不是很粘稠的口感比，但是很顺滑
煮之前，我会提前浸泡一下
这样更容易煮烂，入口即化
里面有大米、绿豆、红米
西米、百合、南瓜仔仁
常喝的话，可以清热解毒、利水消肿
经常干咳的人也可以多喝这个

（图片来源网络）

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粥三 红豆薏米粥


红豆薏米的好处我已经说过超多遍了
祛湿消肿排毒通肠健脾，多到数不过来
它跟绿豆那款一样是清爽型的口感
这两款的好感在于
不管是绿豆还是红豆添加量都正好
存在感有但不会喧宾夺主
西米也恰正到好处
薏米的味儿不是特别重
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