香菇这样蒸着吃,鲜嫩软滑,让你吃了还想吃
南方真正意义的夏天
应该是从端午节后真正开始
下完最后一轮龙舟水
气温急剧升高,太阳也变得白花花的
这个季节,瑜素也不太想
在厨房里高温爆炒
尽量做些清淡少油的菜品
味道也丝毫不逊色噢!
香菇蒸胡萝卜山药泥
280克 山药
50克 胡萝卜
100克 碗豆
10ml 有机酱油
少许 喜马拉雅水晶盐
做法
-step1-
豌豆剥去外壳,新鲜香菇剪去蒂,清洗干净待用
-step2-
山药和胡萝卜洗净去皮切块,放入料理机中,加少许水晶盐
打成泥状
-step3-
将胡萝卜山药泥酿入新鲜香菇中
每个香菇上再放上几粒豌豆
之后放入蒸锅中蒸20分钟左右
-step4-
最后我们再制作一个浇汁,淋在蒸好的香菇上;
将少许有机酱油放在小碗中,把烧热的植物油倒入碗中。
-step5-
-The end-
在这崇尚竞争的时代,永无止境的物质欲望容易引起焦虑和不安,我们需要寻求内心的平和与安宁,每天清晨让我们用蕙兰瑜伽的冥想曲,洗涤心灵,开启美好的一天……