2020-03-11 17:15

戒色成功者十三大改变和29个真实案例，总有一个适合你！

手淫有害身心健康，有损人生的运气，这在戒色界是大家公认的事实。

成功戒色以后，很多人身心恢复了健康，人生运气以及各个方面都发生了好的转变，获得了福报，这是很多戒友的共同体会。

本文精选了戒色重生的一部分案例，从身体强健、头脑清晰、内心坦荡、心态阳光、身心愉悦、气质提升、充满自信、恢复斗志、脱胎换骨、学业有成、婚姻和谐、财运发达、事业顺畅十三大方面来阐述戒色成功者在彻底戒除手淫恶习后的生命重生体验，供大家参考学习。

身体强健

中医讲：“肾气足，百病除”，肾者作强之官，手淫使肾气亏损，身体随之会出现各种疾病，精神萎靡，很容易感觉疲劳。彻底戒除手淫后，肾气得以恢复，身体也恢复了健康，精力充足、体能充沛、浑身充满力量，身体比以前强壮了。

【案例1】戒色10个月总结

戒色后的身体变化：腰酸几乎消失，牙龈不出血了，几乎每天都有晨勃;头发明显变好变粗(我的理发师告诉我的)，掉头发每天都在10根以内;疲劳感明显消失，口腔溃疡减轻。

精神上的变化：注意力明显提高;发脾气的次数减少，自控能力提高;精力明显提高，一天工作都不累了。

【案例2】戒色110天的惊人成果!

单位搬重物，我一人肩扛100斤到三楼，脸不红气不喘。后又手提两个重物(200斤)走10多米，同事非常惊讶，刚开始都说我不可能搬动。

后回办公室一点也不觉得累，更没有流汗，要知道现在是三伏天，北京的桑拿天很闷的。

我想这就是戒色的好处吧!身体明显比以前强壮了很多，体质也在一天天变强!现在的目标是戒色200天!

头脑清晰

随着手淫恶习的戒除，肾气补足了，脑力也会进一步恢复，直接表现就是头脑清晰。

【案例3】现在隔天坚持100个俯卧撑，每天骑车一小时。

感觉精神好多了，脑子清晰了，看到花花草草有种幸福的感觉，真的戒除以后的感觉比SY的时候爽很多，那种透支的快感并没有比正常人的感觉爽。

我觉得：意识到戒除之后会比之前的感觉爽，就不会想着去涉黄了，这也算我的一个小经验吧，希望对大家有点用处。

内心坦荡

成功戒色之后，心念清净，内心不再有邪恶、龌龊的想法，内心坦荡荡。

【案例4】戒色300天，从一个萎靡淫棍到翩翩君子的转变。

自己沉迷于色欲中难以自拔，萎靡不振，前途、事业、爱情，一片灰暗与茫然。

但从去年痛下决心，坚决戒色至今，一切都有了改观。翩翩君子可能有些自诩，但今天的我，虽然已过而立，但清心自在。

走在茫茫人海中，那种坦然，是戒色之前的我难以想象的。

心态阳光

手淫会导致一个人性格变异，出现自卑、自闭、社交恐惧症、强迫症等一系列心理疾病与障碍。

很多戒友成功戒色之后身体肾气充足、阳气充沛，心态也恢复了阳光，变得自信和从容，能够和女孩子轻松自在地交流，以前的许多心理问题随着身体健康的恢复而逐渐消失了。

【案例5】戒色时隔一年多，感触如此之深。

我至今不敢想象，如果我继续维持着原本的生活，那么我根本无法得到今天的自信与从容。

是的，以前的我自卑、自闭、把自己关在一个小小的角落里，仿佛整个世界只有自己一人，落寞、无奈。

如今，阳光、自信，能与女孩子很好地相处、讲笑话以及各种故事……这些是我以前从来不敢想象的，现在，却如此真实地呈现在我的眼前。

这之间，让我得益最多的一点感悟就是由表及里散发出来的自信与从容，最为有魅力。

身心愉悦

邪淫只能获得一时的短暂快感，却带来身体、心理一系列的持久严重伤害，感受的是无尽的痛苦，就像活在人间地狱里一样痛苦。从戒色中获得的快乐远远胜于邪淫给你的短暂快感，戒色后身心恢复健康，让你感到逍遥自在，有一种挣脱束缚的畅快和快乐。

【案例6】戒色300天，好了很多!染上手淫十几年，福报耗尽，如同行尸走肉，现世饿鬼。去年更是到了生死攸关的时刻，身体虚弱，稍微动一下就出汗，脾胃虚弱，吃什么就拉什么，根本补充不了营养，大脑强迫症，时时刻刻胡思乱想，生怕自己立马死掉。每隔十几分钟就要上厕所。每天都睡不着觉，即使睡着了，也是脑子乱想，很累，真是日夜不得安宁，跟在地狱里受苦一样。从去年5月份开始戒色，到现在已经有了300多天。说说自己的变化，精神好了很多，慢慢的能适应交流，体重增加了20多斤，前额的头发长了很多，现在还在长，脾胃好了，不管吃什么都很香，自己心里也越来越明朗，每天很开心。

【案例7】我现在有一个感悟就是：不SY，其实你已经赢了一切!因为当你真正彻底戒了之后，不时地会有一种莫名的喜悦从心底里油然而生，你可能无法真正地用语言去细致地形容这种喜悦，但它让你可以深切感叹的是：这才是真正意义上的生活，这是挣脱枷锁后的畅快淋漓，这是活如神仙般的逍遥自在，这是至高无上般的超然纯净的大快乐!而这些并不是用多高的权位或多少财富能换来的，而仅仅是——不SY!所以，不SY，其实你已经在万人之上了!

气质提升

手淫会导致相貌变丑、气质猥琐。成功戒色后，不但身体、心理得以康复，无形中容貌、气质也会发生惊人变化，相貌会变得好看，气质会得以提升，神采奕奕，充满魅力，这是很多戒友的共同体验。

【案例8】本人戒色1年以上，从以前的自卑、失落、每天阴暗中成功逃脱了。以前的我，自卑胆小，虚胖，178，体重170斤，而且黑眼圈大大的，头屑很多，还总是脱发。自卑到不能抬头和人正常地交际，甚至是说话衔接不上，朋友几乎没有!以前我害怕看镜子，那个人太丑陋!他是谁?我不敢相信!后来终于知道是手淫造成的，开始戒色1年。现在体重减少50斤，头屑减少很多。脱发没了更加的年轻，而且气色很好，自信积极。去应聘的时候公司领导也很喜欢我，说我为人和善，而且自信，给人好感!而且我戒色以后去参加同学聚会，高中同学竟然认不出我!以前我的样子和现在是天翻地覆!我再也不需要手淫了，我要脱离一辈子!

【案例9】戒色一个月超爽!戒色前一个女孩老说我看着没精神，戒色后她没再说过。个人感觉好多了，才一个月，一个月感觉浑身充满了力量，气场强大。不撸的感觉如此美好，现在打球也是一身的劲，每次打球都发挥出色。在女生面前一身正气，因为我不图她们什么，而且有一种气场笼罩着，阳气十足。我说的一点不夸张，我初二邪淫，现在大三，我在戒色路上挣扎的痛苦你们想象不到，但是现在感觉我一定行!这种不撸的感觉太好了，不撸已经在我心里扎根，这是一道门，总有一天你会经历。

充满自信

戒色可以让身心两方面都向着好的方向发展，心态好了，身体症状也减轻了，对未来又重新充满了信心。

【案例10】没有手淫之前我是个多么纯净的孩子，多么善良的孩子，多么阳光的孩子，初中考试全校没有下过前二十。自从初三染上手淫，一下跌落到全班倒数第三，气质猥琐，满脸疙瘩，个子也长不高，也秃顶了。智商变低了，情商变低了，智商低到无法想象，走路都会撞车，情商低得一塌糊涂，每天莫名其妙愤怒。戒色后变帅了，每天精力充沛，脑子非常聪明，灵活，情商极高，喜怒不形于色，头发乌黑有光泽，气质阳光，气场霸气。之前因为手淫气质猥琐，样子猥琐，后来戒色放生后发生了惊天动地的改变，很多人说我帅，走在街上更有自信了。

【案例11】2011年，邪淫八年之后，我出现了脱发，洗头的时候大把大把的掉头发，而且掉的都是又黑又粗的头发。按理说这是健康的头发，不应该掉，可是不知道什么原因，它就是掉了。当时见了非常惊恐，感觉天都要塌下来了。经过一年的戒色，我的脱发问题完全恢复。现在的头发又黑又亮、又浓又密、又硬又直，大多数人的头发都是倒下去的，而我现在的头发不用梳子梳都会自己翘起来，像个刺猬一样，这正是气血旺盛的表现。我已经不只一次听到别人夸我的头发好看，上个月去理发的时候，理发师还惊讶地问我“你的头发是不是染过，怎么这么黑?”我大笑说没有，心里却知道是怎么回事。回想以前灰头土脸的日子，真是不可同日而语。现在我走在路上都是抬头挺胸，再也没有头发问题的困扰，再也不担心别人非议我的头发。

【案例12】戒色到现在，最直观感受就是有自信了，走路敢挺胸抬头了，说话有底气了，敢与别人对视了，心态乐观了，身体有力量了，腰椎、颈椎症状减轻了，精神也好了，气质慢慢地变得不猥琐了，皮肤比以前好了(这个可能和我跑步有关系)，运气也回转了。总之一切都在往好的方向发展，我现在对未来充满了信心!

恢复斗志

成功戒色后，肾精、阳气充足了，体能、脑力、精力的恢复了，人也变得有底气了，斗志也起来了。

【案例13】戒了邪淫后，我现在感觉身体和一年之前有了明显的区别，最明显的是精力好了，走起路来感觉脚下有劲了，不是从前那种发软发飘的感觉。我最大的收获是自己的脑子清晰了，从前的时候脑子总是感觉像是被抽空了一样，发空，发虚，严重的时候有种恶心的感觉，像是里面接不上气的感觉。做什么都是心有余而力不足，脑子里浑浑噩噩，说不出话来，现在我已经好多了。我相信我的公务员会很快可以考上!!我坚信!

脱胎换骨

戒色可以让一个人脱胎换骨获得新生命，实现了自我拯救，福报也随之而来。

【案例14】这423天有如脱胎换骨，新生的感觉，点滴感受有：戒色以后身体变好了，以前是百病缠身，前列

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