通过打坐打通大小周天、中脉及顶轮(宝贵经验)


我相信生命中没有偶然,从没想过如我这般每时每刻脑里万马奔腾的人会尝试静坐,而且,无门无派,无师可拜,四个月内打通大小周天、中脉及顶轮。一年前就接触到这方面的信息,知道以我当时的健康状态,静坐是最好的调养方式。一路摸索到现在,虽然磕磕碰碰,倒也没出大岔子,得空把一些心得写下来,希望帮到有需要的人,不走弯路,当然,更希望能看到有人走在愈加快捷的坦途上。


特别谨慎提示:以下只是我个人的体验,只能做为一个先行者的交流与参考,并非模板,我也正在路上探索。假传万卷书,真传一句话,真理原本很简单。我以我的体验为蓝本,尽量用直白的文字来叙述被几千年来诸多大师们复杂化的道理。

一、真气是什么?为什么要补真气?怎么补真气?
我们大家都说小孩的元气足,可见元气是先天带来的。先天元气在我们成长过程中渐趋消耗,就需要我们后天主动补充。
进食休息是大家熟知的途径,但打坐,是补充能量更直接的方式。因为在人体中,经络中的气机本是先天流动的,是因人类日益复杂的思想引发情绪波动,导致气机凝滞,脉管封闭,久滞不通之后引发各种疾病。医学证明各种慢性疾病的诱发均基于情绪,这个就不多说了,总之,人就是想法多,才有病。

 

静坐就是放松身体,放空思想,让气机循环流动,进行自我修复。除了运行我们日渐消耗的本身的元气,还可以吸收漫布在宇宙中的免费、高效又环保的能量进行补充。

真气、元气、灵气说的都是一回事,就是我们肉眼看不见的宇宙能量,也就是各种生命的动力源。首先我们要确认宇宙能量是存在的。我们看不见的东西很多,但不等于不存在。如南北极的磁力,无线电波,各种光波。为什么晒晒太阳我们就觉得精神好,因为光能也是能量的一种啊。这是看得见的,还有看不见的呢?就因为地球有磁力,我们才不往太空飘浮。能因为我们看不见磁场力,就说它不存在吗?比方说双胞胎兄弟间,分处异地的心灵感应就是一种思想能量远距离传播与交换,如《秘密》或《吸引力法则》所述,思想本身就是一种能量,还是非常强大的一种。我们说某人气场足,就是说他携带的能量很强大。某地阴气重,就是说此处负能量较强。

那正能量要怎么主动去吸引呢?有时,我们被一首歌、一部艺术作品打动,或是被某人感动,心中有一股暖流经过,这就是感应到对方的能量。一首歌,一件艺术品都携带了创作者的能量。当你被吸引时,就是说你欣赏作品时的心情(思想频率)与作者创作时心情相近时,能量就进行传导,这好比恋爱中人显示出的心心相印。当思想频率同步时,能量就能进行同频率间的流动。以前看到每本与修行有关的书,都说到要修心积德,当时是怎么也想不明白二者有何相干。现在明白了,你的思想频率要达到和大德高僧们一样的层面,与他们心心相印时,才能到达他们的能量场,吸引到他们的能量啊。我们把人体比做收音机,当我们静坐时,屏蔽了日常活动的思想,就是打开调频开关,处在接收无线电波---宇宙能量的状态,但你要调台才能收到电波,你发出的频率高低决定吸引到的能量的频率高低,同性相吸,正面的人吸引正能量,负面的思想吸引负能量,自身能量级别低的也只能吸引到低频的能量。所以说品质高尚、思想纯净的人,他的思想就会吸引到同层次心灵的人产生的高能量。当你的心灵达到神佛的境界,当然就吸引到神佛级别的能量了。所以静坐的进度与层次取决于你的心灵的频率,美好的心灵总会吸引美好的事物。

 

二、目标与心态静坐往浅了说,可以打通经脉,阴阳调和,强身健体,气通大小周天,不轻易生病。往高了说,开启特异功能与智慧,天人合一,知晓宇宙天机、羽化、升虹.....总有好处吧,不然这几千年来这么多人趋之若鹜?


咱们凡俗之辈,达成第一层面的目标是绝对可以的,也切合实际。起码提高生活质量,医疗费这么高的当下,有什么也别有病啊。当时我就是抱着试试看的心态入门,也没有特定的目标与进度。有时遇到问题,就以打网游的心态来对待,好吧,等我搞定你,下一关又会是什么呢?一个个超越困难后会很有成就感。


另外保持一个原则----“
松而不懈”。心态很放松,但练习并没有三天两天就晒网。只随手捡些松散时间。二十分钟、半小时均可,还常常被人打断,也不挑地方,在银行排队时,等车时,无一处不可静心,总是当玩一样的,想着,试试,在这里我能不能进入状态。(当然是保持意识的前提下,观察气流的涌动,失去意识可不成)这样做的好处在于,后来可以随时进入很深的入静状态,而且抽离也很快,入静、出定两种状态切换得自然又干脆。

静坐的宗旨就在于清心无为有意为之就是执念重。一定要挑时间与地点,摆正姿势的,或被人惊动就恼怒,一心与人比进度,或是惦记着别人练功出现的体征怎么自己一直没出现,均只是自己意念重罢了。不如顺其自然,每个人有自己不同的体验,适合他的未必就适合我们,各有各的因缘,做自己身体的观察者,聆听者,与身体对话,如果平时我们是让大脑指挥身体,那现在,是时候听听身体想对我们说什么,让身体做导师,这才是静坐的要领。

 

三、方式与方法尽信书不如无书,当时决定开练时,上网找的资料多如牛毛,越看越晕。自小书看得杂,道、儒、佛、密宗、西方灵子术都有印象。一时不知从何下手。后来心一横,禅宗就是以坐禅开悟为已任,尚且不立文字,倒是其他门派的汗牛充栋。可见条条道路通罗马。先试再说,哪个对我有效,就用哪个。不拘一格选教材,各流派中所推荐的姿势,气路,意念等都不是死套路,应注意体会其中所暗示的人生意蕴。出于同样的原因,最好的修法却是在日常生活中不修而修——悟即是修。如果修功不是为了将悟到的道理落实显化在生活中,那也是白练。这话说的实在。


最终,我出来的风格是大杂烩。

 

手势男子左手四指握右手四指,左手大拇指抵着右手虎口,女子则相反。来气特别快,就象是通电似的,双手一握上,气流就形成一个回路。我也试学瑜珈不停变化手势,累死脑细胞,受不了这些花团锦簇的规矩。

 

身姿:以松与直”为原则,“放松”肌肉是为了让气机流动,可以想象人飘浮在水面、肌无力、烂泥类似的感觉,总之没一块肌肉在用力。“直”,是指尽量保持脊椎垂直,能量在脊椎中直线传导当然最快。当受身体条件所限,“松与直”不可两全时,建议还是以放松为先。因为,如果很痛苦地强行保持垂直的姿势,肌肉都是紧绷的,气又怎么流动,再者,会造就排斥心理,最终无法坚持。一开始怕腰酸背痛我是座垫一个,靠垫一个,决不亏待自己。到后期气血充足了,自然就朝规范的双盘发展。


至于姿势,
双盘当然是最好的,因为双盘时人体形成一个能量的金字塔,功率放大器。但如果腰椎有病,坐着不行就站着,站累了,就侧卧。平时出门在外,端坐在凳子上也可以放松。我在打坐过程中不停变换姿势,怎么舒服怎么来。

 

冥想冥想分三种,一种是空性,就是什么念头也不起,这对我难度太大。第二种:学佛陀那样带着哲学问题来证悟,这水平也很高。第三种:做不到静心,可以净心。断不了念头,我们可以想一些美好的念头,比如说信佛的尽可阿弥陀佛,信主的与主同在,无门无派的,就想着身体健康,生活美满,去大溪潜水,在南极看银河。总之就是生活多美好,世界真奇妙,再伟大点的,你就想着世界大同,地球变天堂。梦想与祈祷念诵一样,就是意念在发散出美好的频率。


当然意念应当是诚心且符合大道的,这么多人在念诵
南无阿弥陀佛”,可这句梵语的意思是:“无量的光明”。又有多少人知道?口不对心又有什么功效,你的脑电波折射不出字面应有的频率来。你也不能想着明天六合彩开什么,股市哪支会涨停,这是很私利的想法,能和这种思想对上号的,估计不是很正面的灵气。意念应当是你好我好,大家好,而不是只想着自己。这就是天地大道、宇宙法则。万物一体,谁也不能独善其身。

 

四、修习顺序与要领

通常的顺序,是先通小周天--大周天---中脉--顶轮
小周天任督脉,即尾椎-后背-后脑-头顶-脸-胸-肚-再回尾椎),大周天全身经络),中脉头顶到脊椎尾骨的中轴线,柱状顶轮(头顶天灵盖)。


一般来说,大周天通了之后就很难生病。通中脉之后的所谓神通,不建议追求。顶轮未开之前,定力与智慧跟不上的话,很容易被幻觉与异能所迷惑,沉溺而入偏。很多大教对此严禁涉足。


大小周天一般人经过练习都可以达到,所以我们先朝这个目标努力。

道家的练法首先是筑基,即往丹田填气。在“气功人”网站上有署名为“了空居士”写的《我的经历》,推荐阅读,比某些大师们写得坦诚,没有故弄玄虚。


我是后来才看到这文章,早期我用印度视频
《灵性的实相》来当入门指导。道家说的一入门就得意守下丹田”,不是不知道,不知为什么就是不喜欢这种练法。觉得太刻意,就学视频中始终把全身整体当成一个丹田,想象能量倾泻而下。我的理解,人体的经络就如一个管道,当气足了,管道自然就撑开,所以只要能引入能量(气)即可,不是有句话,全身无一处不是丹田,所以,意守全身也没有错。


可见顺序也不是一定的,自己才是最好的导师。


无论目标定为初级的,通大小周天以祛病养生,还是练出高级层次的异能神通,要领都可以用三句话来概括。

1、放松身体2、放空思想3、开放心灵这三句话各有两层意思,以初级功角度来理解,放松身体让真气自然流动,自行修复经络管;放空思想是停止日常思想导致的情绪对身体的伤害;开放心灵是为吸引能量。


以高级功来说,还是这三句话,
放松身体是让身体来说话,听听身体想对你说什么?尊重自然规律,道法本自然,人先天气机循环机制本来就是完美的,是后天的思想与情绪导致堵塞。所以,不要启动你的大脑来思考,什么也不要做,只需在一旁静静地观察它如水的流动就好。这就和道德经中的文义对上号了,打坐可以悟道这就是实证。

放空思想,有点难。佛说当你的业债了清时,开悟的消息才会传来。如果生活中还有放不下的事,解决不了的问题,人是很难静得下心。我们得放下前尘,明白因果,知晓此生是为了体验生命的完整而不是完美,所有的现状均是我们自己选择而造就,为自己承担起责任。而那些经历过的人,一一宽恕与祝福。知道人间是剧场,而你是好演员,不能辞演,但入戏容易,出戏也快,始终保持着清醒。到剧终时你将感谢这一场演出带给你的成长体验。这就是所谓的,性命双修,将悟得的道理显化到生活中,从而改变生活的实相。

开放心灵,当你明白人间大道是宇宙同源,万物一体,自然能体会圣贤所说的没有分别心,生出慈悲心。愈知晓愈谦卑。万物皆有场,宇宙就是统一场,你的心灵频率与有形无形众生共振,相互融合,体内体外随时进行能量交换,就真正达到了天人合一。


(关于万物皆有场,这点真不是盖的,我贪玩试过吸一朵玫瑰的气场,结果真吸到了,很凉,倒是吓了一跳)。

转自:修行圈

 

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