每天笑口常开，身体自然健康

       笑口常开人长寿，笑可以驱散疲劳和忧伤，甚至可以治疗各种疾病。

　　老子讲：“圣人是顺其自然的”。自然就是没有一点点私心。

　　随顺自然表现在方方面面，要靠人用心灵去感知，去体验。例如：你心里特别想睡觉，往往正是因为身体过于疲劳。

　　清朝我国有一位巡抚大人，患了抑郁症，多方求医，救治无效，十分苦恼。后来听说扬州有位名医赵海仙能治百病，他专程赶去，求赵老医生医治。

　　老先生按脉许久，才慢吞吞地说；“依老朽之见，大人之疾乃月经不调也！”巡抚大人听罢，不禁哈哈大笑，连说：“庸医！庸医！”遂拂袖而去。

　　此后，每逢与人谈及此事，巡抚大人都要哈哈大笑。但是没想到，就在这一次次的开怀大笑中，不到半年时间，他的病竟然不药而愈了。

　　这位巡抚大人方才醒悟过来，这才翘着大拇指连声称赞：“名医！名医！”重新又到扬州去拜谢这位老中医，请问他是什么道理。

　　老中医笑着说：大人这种病是心病，治这种病光靠药物是不行的。我想了半天，才想出这个方法，说你患的是月经不调病，让你以后经常发笑，乐而忘忧，经常不断发自内心的高兴，时间长了，病自然就好了。

　　古人说：“笑一笑，十年少。笑一笑，百病消。”

　　人生最明智的做法是选择合适自己的环境，鞋子合不合脚，只有脚知道。

　　人生最重要的是反省自己，心平气和的正视自己，客观地反省自己。

　　度量越大，欢乐也越多。自己每天要创造欢乐，每个人每天都要自寻高兴，自寻快乐，快乐都是自己寻找的，让欢喜欢乐的情绪永远都陪伴自己，这就是获得健康长寿的根本之道。