肚子胀不消化，按揉漏谷穴！



漏谷穴有健脾和胃、利水除湿的功效。对腹胀，肠鸣，尿路感染，下肢麻痹，及腹中热，心悲气逆，小腹胀急，小便不利，失精，厥气上头癫，足踝肿痛，有治疗效果。

每天坚持按揉漏谷穴几分钟，再注意生活习惯，消化不良等问题就会大而化小，小而化无了。

取穴：
漏谷穴位于小腿内侧，取穴时，我们可以先摸到内侧的脚踝，脚踝上突出来的骨头尖就是内踝尖，顺着内踝尖向上6寸（即8横指的距离），在小腿内侧骨头后缘的凹陷中，就是漏谷穴的位置。
方法：
刺激漏谷穴可以采用点按的方法：以大拇指指腹按住漏谷穴，以穴位局部有酸胀感为佳，逐渐用力深按，保持6秒然后松开，休息6秒后再深按，一压一松为一个循环，一般点按5到10分钟。


也可以采用按揉的方法刺激漏谷穴：用大拇指的指腹，按在漏谷穴的位置，然后以穴位为中心，进行旋转按揉，按压力度以有酸胀、发热感为宜，每次按揉100下，每天坚持规律按揉。

艾灸也适合刺激漏谷穴：可以采用温和灸的方法，将艾条点燃，对准漏谷穴，距离皮肤约2到3厘米，采用由内向外，顺时针旋转灸的方法，每次艾灸10到20分钟，注意穴位局部皮肤有红晕即可停止。



健康养生

1. 睡前做个养生动作，一天毒素排干净！

2. 改三个习惯，吃4种食物，血脂高不起来！

3. 左手大鱼际是人体自带的救心丸！

4. 每天练正坐：养胃、治腰痛、护膝关节

若有受益，随喜点赞分享
赞
上一篇：“药草皇后”蒲公英，原来这么厉害！
下一篇：禅诗欣赏丨流水下山
QQ 微博 好友邮箱 随便看看 评论 纠错 更多

Hi 陌生人你好！

繁体 推荐 目录 说明

吉泽堪布 观成法师 洛珠彭措堪布 韦驮菩萨 体恒法师 纯印老人 妙林法师 道昂法师 洛珠桑格活佛 近明法师 更嘎曲周堪布 南无一切法殊胜辩才庄严如来 降央多杰堪布 慧净法师 素食吧 本钰法师 云丹法师 虚空藏菩萨真言 根嘎降泽堪布 宗性法师
网友点赞推荐
孙思邈《大医精诚》原文及译文
简体注音｜大乘离文字普光明藏经
修行感应 I 结婚吵了35年，诵《地藏经》家庭变祥和！
读诵《金刚经》全文+仪轨完整版（收藏）
简体注音｜大势至菩萨念佛圆通章（附赵木木完整仪轨诵经音频下载）
诵读《地藏经》的3个步骤和5条注意事项
开启智慧加持力最大的文殊礼赞文
传喜法师亲自讲述：我在五明佛学院的神奇经历
五百罗汉图释大全（收藏）
索达吉堪布：一个需要背诵的诀窍
关于广州光孝寺网

广州光孝寺网为您提供最新的广州光孝寺信息，让您快速了解广州光孝寺的相关内容，感谢您分享转发广州光孝寺。

南无阿弥陀佛
导航菜单
@就吃素 JiuChiSu.Net 浙ICP备2023018108号-10