在今年清明节之前我都是早起跑步，由于自己邪淫9年身体虚弱又要早起还要进行运动所以没有一直坚持下去，就只是断断续续的隔一天一天的早起跑步，跑完之后很累很难受，这无疑给了自己更巨大的折磨，而且我一直是坐办公室，就想着自己规定自己必须每天运动，要不然只能让自己的身体江河日下。我就想有没有一种另一种方式能让自己坚持下去；这时候我看到一个职场白领发表的一篇文章，刊登在戒色基地里边，当时内心感觉很高兴。看完之后里边讲到做佛教里边的大礼拜，很开心。我小时候跟着妈妈一起去寺庙，也信佛。说实话当时那几年信也只是迷信，并不是像现在这样懂得很多。我也就开始做大礼拜，每天早上5.30起，做108个大礼拜，需要不到半小时。
做完第二天感觉身体异常疲劳，躺着也缓不过来的那种难受，后来想着这是自己邪淫9年的苦果，虽然戒色1年，也只是一个小阶段，并不能把自己的身体给恢复完全。当时就在地板砖上哭着忏悔，后悔自己的无知并犯下了滔天罪业。自己对不起父母，对不起那些我恩将仇报的好人。哭完之后感觉舒服多了，但是我能感觉到我不真诚，只能是恢复一点。做完第三天早上上班之后脑袋很昏沉，快到上午下班了才清醒一点，我感觉这是我刚开始做的反应，我想着以后只能是会更好。等我下午下班之后去放生的时候比之前有一种很明显的感觉就是我更尊重生命了，当时我只是买了一斤泥鳅，看他们在塑料袋子里边挣扎就想到我们也在天地之间和它们一样。我就想着赶快把它们放掉于是就骑电动车的速度很快。遇到红灯的时候也会想着快变绿吧，结果路上一路绿灯就到了我们市里边的总干渠马上放了。要在之前我放生的那种感觉就是很不尊重生命，就会想着死一条不是还有好多呢吗！没事慢慢走吧。这就是我拜忏之前放生的内心对白。
第四：天晚上拜完礼拜之后内心很清静，内心一点淫欲也没有。虽然就只是那么一会儿，也很开心。
第五天早上上班之后内心感觉舒服多了，也精神许多。想着以后把晚饭断掉。这是我拜大礼拜不到一个星期（时间上可能会有错误）的感受吧。我会继续坚持下去，我会行之三年，就是《太上感应篇》说的：“吉人视善行善语善，三年，天必降之福。”我只想做那个朝气蓬勃的男子汉，我要让我母亲为我而感到自豪。我感觉拜大礼拜对神经衰弱也有好处，大家可以在网上查查，做大礼拜有很多好处。大家加油。《八十八佛忏悔文》视频，因为小编也是大拜忏过来的，很是受益，故而分享给各位戒友们，愿戒友们业障消除，福慧增长成就圆满人生！
————分享是一种美德————
