炎炎夏日，看我用四招解除你们的“懒毒”～
禀大人！这夏天一到，全县百姓都出现困盹乏力，极易疲劳，食欲减退，失眠心烦、口舌生疮，大便也十分黏腻……这疑似中了“懒毒”啊！
本官早已查明，皆是这“湿邪”作祟！来人啊将犯人押上堂来！
犯人湿邪从何而来？
这湿邪本是人体内的粘滞脏物，帮凶是这盛夏多挟湿南方多雨水，里应外合打击脾胃多生病兆也！
湿非一病、百病兼之。风湿性关节炎、湿疹、失眠、高血脂、中暑、带下痛风、泄泻、中风、高血压等都与这湿邪有关。
这湿邪从不孤军奋战，总与邪风狼狈为奸，遇风成风湿。这驱风易除湿难，一旦成了风湿可就是慢性病矣。本官决不允许犯人如此猖狂作祟，速上刑场，问斩！
对抗“湿邪”第一招：
玉米须茶
四季都有，便宜大碗
取50g左右的玉米须，用开水冲泡半个小时便可。玉米须茶凉血泄热，排湿热抗结石，一家老小抗湿邪。
对抗“湿邪”第二招：
薏仁茶
健脾益胃，祛湿利器
将生的薏米仁炒到微黄色，再加上芡实、赤小豆一起煮水。连服28天有奇效。
对抗“湿邪”第三招：
四神汤
以甘制水，一招定胜
四种食材比例一致：山药以补虚为长，茯苓以去湿为长； 薏仁有化湿清热 莲子养心安神为首功。熬粥食用，四位大神相辅相成，诸多功效不可多得！
对抗“湿邪”第四招：
按摩
通络经脉，酸爽除湿
点按法：手法可轻柔，以感觉到酸胀微痛为宜，慢慢地可以加重手法。每天可点按1-2次，每次10-20分钟。
承重法：随意站立双手环抱，脚跟稍抬起，重心落于脚掌前三分之二处，受力部位正好是承山穴，也可起按摩作用。
承山穴按上去会非常酸痛，需量力而为之。
无“湿”自通
不仅要祛湿更要避免“湿毒入体”，日常注意这“九不”保证湿邪去无踪，无湿自通宛若药到病除也！
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文章来源：睦谷
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