正念简单，但是不容易
无量读书 NO.02
正念此刻是一枝花「简单但是不容易」
作者 | 乔·卡巴金
译者 | 王俊兰
朗读 | 鹭鹭
尼萨伽达塔:与自己相处……满怀兴趣地在日常生活中观察自己，意在理解而不是评判,完全接受浮现出的一切,因为这些都是客观存在的;通过以上做法鼓励深藏于内心的东西浮现出来,并利用它们带来的能量丰富你的人生,丰富你的意识。这是一种伟大的觉醒活动,它了悟了生命和心灵的本质,并以此消除障碍,释放能量。智慧带我们走向自由,敏锐的专注力则是智慧之母。
——尼萨伽达塔·马哈拉吉《与物同在》
编辑 | 鹭鹭
正念 瑜伽 无量 SPACE
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