心灵战疫|你有过自己吓自己的经历吗？

现在很多人都有精神上的隐患，只是自己没感觉。如果你经常感到焦虑和恐惧，没有安全感，有时很暴躁，控制不住自己，睡不好，吃不好，爱胡思乱想，这些都可能是精神疾病的开始。

有个人曾经拿过健美冠军，一天到晚秀他的肌肉，让大家看看，他的身体壮得像头牛。前一阵子，他突然就生病了，打电话给我的时候，吓得连讲话的力气都没有了。我问他：“你得了什么病？”他说还没查出来，有可能是肝癌。

第二天他告诉我，能出院了。原来是医院搞错了，把一个有肝硬化的病人病例，交给他的家人，他家里人不敢告诉他，只是对他说，你可能肝上有点问题，然后他就把自己吓得快瘫痪在床了，肌肉当然也秀不起来了，讲话的力气都没了。一切都还是未知的，就已经开始自己吓自己，自己找罪受了。该你受的罪，一样也少不了；不该你受的罪，怎么你也不会受。自己吓自己，解决不了任何问题。

没有无缘无故的身心煎熬，很多虚惊一场的心理阴影，会让人铭记一辈子。你有过自己吓自己的经历吗？无法坦然面对，突然六神无主，默默承受内心的苦楚，感觉未来一片黑暗。这个时候心特别脆弱，需要一个港湾，很多人尽管之前不信佛，也会在此时呼唤佛菩萨，希望获得庇护与保佑。

《心经》中云：“心无挂碍,无挂碍故,无有恐怖,远离颠倒梦想，究竟涅槃。”怕，解决不了问题。心安，才能有智慧面对未来。