如何正确的慢慢戒掉了淫邪

在一年多的时间里，我只失去了两次精子，分别发生在200多天和300多天。这可能是我过去沉溺于太多的深度，但现在我的身体恢复一般，我的记忆没有明显恢复。一年多的时间不知不觉地过去了，我为自己制定的一周年纪念计划终于实现了。现在我的第二个计划已经开始，目标不是Sy，努力自学三年，提高自己的能力和收入，孝顺父母。我在此向论坛上的兄弟们保证，请监督和鼓励你们。

如何正确的慢慢戒掉了淫邪

一.刚开始戒色的人，不如写禁欲的演讲

从300天到演讲一周年酝酿的开始，到现在为止，已经有将近一年的退出或者不知道该写什么了，真的为论坛里的兄弟们感到羞愧。我当然有资格沉闷，不擅长写东西，但同时我也有自己的优势，那就是严肃的态度。自从我加入冲锋队以来，我就有义务写一篇禁欲演讲，这对我也有很大的好处。就拿写感言来说吧，我觉得写感言非常重要。写感言的目的并不是向大家炫耀自己戒色的“战绩”，而是自己这段时间的对戒色乃至对人生的总结和反思。反思是人生中必须要做的事情，人要想进步就一定要学会反思。你可以每周反思一次，也可以每月反思一次。反思越深刻，你会变得越来越成熟。至于多久一次感言，你可以是100天、200天、300天、一周年...同样也可以每天在戒色日记中写一小段。不知道该如何开始戒色的你，不妨沉下心来好好写自己的戒色感言吧。

二.戒色日记坚持每天都要写

生活中的我一直都没有写日记的习惯，直到遇见戒色论坛开始，我就开始坚持写自己的戒色日记。我开始戒色的时候和大家情况差不多，只关注戒色天数而没有从更高层次来看待戒色。对戒色我一直有自己的理解，就是改变一个恶劣的习惯，并努力养成一个良好的习性。可能我理解的并不是特别全面，但只要你能做到，你就越来越安全，离邪淫也就越来越远。至于如何做到呢?那就从你的戒色日记开始写起吧。我从第一天写日记开始，到后来两百多天基本上每天坚持写。对于刚开始戒色的兄弟们，是一定要坚持每天写日记的。日记的内容可以是记录你戒色的天数，也可以贴一些好的文章，总之一定要保持连续性。等你戒色到达一定天数的时候，你就不会感觉到每天刻意的去写日记，而早就把写日记当作一种习惯。这种习惯可以大大抑制你的YY，甚至让你忘却YY。等到你戒色满一周年的时候，你再回首看看自己以前写的日记，你会发现时间其实比你想象中过的要快很多，戒色也没有想象中那么难。

小结：如何正确的慢慢戒掉了淫邪的介绍就到这里了，希望对你们有所帮助!