兰香子的食用方法 兰香子的副作用

兰香子是一种具有多种保健功能的天然食品原料。在许多人看来，这种食材的价值高于黄金。具有解毒、美容、减肥、健胃的功效。只是这种天然的食材看起来像小的黑芝麻。除了它的优点，吃后没有副作用？如果你也想了解兰香子的副作用，那就和小编一起去看看吧。

兰香子的副作用

1、正确食用兰香子也是避免兰香子出现副作用一种方法。兰香子是一种可以直接用水泡制的食材，泡制兰香子的水温应该在六十度到八十度之间。在兰香子中加入水之后，要进么搅抖，最后给持续一分钟左右，这时兰香子在水的作用就会全部涨开了，种子的外表就像果冻一样诱人。

2、兰香子本身是一种无味的食品，人们在食用时，如果想改善它的口味，那么就可以与蜂蜜、果汁以牛奶等多种饮品一起食用。但是在用这些饮品冲泡兰香子时，一定要记得加热，因为温度太低会让兰香子的涨开速度变慢。

3、食用兰香子时，也可以把它用水泡开之后，再加入一些当季上市的新鲜水果，制成美味的水果沙拉。还可以把兰香子与银耳一起制成特色甜品，上桌食用。

兰香子的天然食物是一种植物精华。对人体没有副作用。“兰香子吃后会致癌”的说法没有科学依据。你可以放心地吃。不过，我们也要注意，吃兰香子时，要控制好食用量。过度食用任何食物都对身体有害，兰香子也不例外。