吃芒果的好处和坏处有哪些
现在是大量芒果上市的时候了。喜欢吃芒果的人一定要注意吃芒果的好处。不同体质的人吃芒果也会有一定的缺点。建议大家都吃芒果！过去，他对自己的优点和缺点都有具体的了解，以免饭后对身体产生不良影响。那么，吃芒果有哪些利弊呢？我会详细告诉你的。
1、清理肠胃预防癌症
平时人们多吃一些芒果，能清理肠胃中积存的垃圾，还能缓解恶心呕吐，特别是那些晕车晕船的人，在上车上船以前吃一些芒果，，还能预防恶心呕吐以及头晕等不良症状的出现。另外平时多吃芒果还能预防癌症，因为它含有丰富的维生素a和维生素c它们都是天然的抗癌成分。
2、滋养肌肤
芒果是一种含有丰富维生素的水果，平时人们食用芒果以后，可以快速把它含有的维生素吸收和利用这些维生素进入人体以后，不但能促进人体代谢，还能滋养肌肤，能减少色素在皮肤表层沉积，能让人们的皮肤变得细嫩而白皙。
3、预防高血压
芒果还是一种适合高血压人群食用的健康水果，它能让人们过高的血压降下来，也能预防血压升高，因为它含有丰富的维生素和多种矿物质以及一些微量元素钾，它们被人体吸收以后能预防血管老化，也能促进血液循环，而微量元素钾则能促进人体内钠盐的排出，对预防血压升高有很大好处。
吃芒果的好处和坏处有哪些
吃芒果最大的缺点是会使人体吸收过多热量，导致肥胖。另外，平时吃芒果，不能与大蒜和辛辣成分一起食用，否则会使人的皮肤和面部发黄，引发皮肤病。吃芒果也容易引起过敏。患有皮炎或过敏体质的人应尽量避免吃芒果。
