把金针菇用它卷一卷,营养翻倍,还能促进新陈代谢,好吃极了!
☝ 点 击 上 方 蓝 字 关 注「素由心生」
—用心做原创素食
在日常生活中,金针菇非常的常见,尤其赖氨酸含量特别高,这对促进儿童智力增长有很好的效果,很多人都把金针菇称为“增智菇”。
今天就来做一道金针菇豆腐皮卷,吃起来柔嫩又劲道,味道超棒又下饭,真的回味无穷呢!
主料:金针菇、豆腐皮、香菜、姜末、白芝麻
辅料:牙签、生抽、素蚝油、老抽、糖、 盐
1.金针菇切去头部,洗净,豆腐皮切成小长条。
2.金针菇掰成小朵,用豆腐皮紧紧地卷起来,再用牙签插过去固定住。
3.调料汁:一勺生抽,老抽,素蚝油,半勺糖,少许盐,小半碗水,搅拌均匀备用。
4.锅中倒油,油热之后放入姜末爆香,放入金针菇卷,小火慢慢煎。
5.煎至两面金黄,倒入酱汁,煮开。
6.上面撒上香菜、白芝麻。
7.中火煮至收汁,即可装盘开吃。
8.金针菇豆皮卷就做好了,好吃又下饭
现在吃素的人越来越多
那吃素究竟有哪些好处呢
敲黑板,划重点啦!
清静的素心
素食可以带来清静的素心,我们活着要常带感恩之心,人与人,人与自然,人与动物,应和谐共处。“一切为心造。”心善 行为自然就会善,也就更能坦然面对人生坎坷。
感 恩
茹 素
吃素健康,积福积德。
素食保护了地球,造福了后代。
想成为最好的自己
那就加入吃素的队伍吧!
2019年最新素食菜谱大全
修福积德从吃素开始
素食版的麻婆豆腐,经典下饭菜!
它和木耳一起炒,就是补肾的良药,清肺排毒!
给孩子补钙健脑吃这菜,孩子学习身体都需要!
豆腐新吃法,勺子一搅,老人孩子都喜欢!
自从学会西葫芦这种做法,孩子天天想吃!
补钙是牛奶的7.5倍,好吃又营养!
不揉面,蒸一蒸,松软又美味,补血养颜
自制素香肠,好吃极了健康美味,值得一试!
素由心生网为您提供最新的素由心生信息,让您快速了解素由心生的相关内容,感谢您分享转发素由心生。