红糖姜枣膏:女生驱寒暖宫佳品,每天喝一杯,解决手脚冰凉


用最简单的食材做最美味的食物

姜枣膏,估计好多人都不陌生,尤其是宫寒或者怕冷的人,这是特别暖胃暖心的一道热饮。

世上有三种温暖无可替代:

——儿时妈妈无边无际的怀抱;

——冬夜里那盏等你回家的灯;

——还有那个爱你的人,手心的温度。

这三份温暖,却不是时时可得。人生路远,我们需要照顾好自己,让自己暖暖地走下去。

从今天起,就多一个【暖闺】陪你吧。

古语说得好“十病九寒”“百病寒为先”,大多数疾病都是由于寒邪引起的。基于现代人的饮食习惯,更是人人体内都存有日积月累淤积下来的寒气,眼下已进入深秋,冬天即将到来,驱寒祛湿不容缓。

姜枣膏是一个暖宫暖胃的方子,特别适合“血虚体寒”的人服用。而血虚体寒是女生、男生都可能有的。

如何判读自己是否体寒?

1、怕冷,手脚冰凉

2、容易感冒且感冒恢复期长

3、生理期经痛严重,腹部有垂坠感

4、面色暗淡,无血色

5、易疲劳,关节部位易酸痛

6、睡眠质量差,睡眠浅

符合以上中的3项及以上,即可视为轻度体寒

1、口腔内易发炎,易长口疮

2、容易便秘,经常觉得肚子涨

3、生理期紊乱,天冷后易延期或量少

4、皮肤干燥易干裂

5、脚后跟易干裂,脚部血液循环差

6、爱吃水果、冰激凌等冷食

符合以上3项及以上,为中度体寒症状。

1、尿频尿液不易排出

2、下半身水肿严重

3、睡一夜手脚都仍冰冷

4、起床时手脚发麻

5、经常感到疲倦,四肢发酸,没有精神

6、经常感到胃胀气

符合以上3项及以上,为重度体寒患者。

血虚有哪些表现?

1.面色淡白或萎黄

2.唇舌指甲的颜色淡

3.经常头晕眼花

4.心悸多梦,妇女月经量少、色淡、后期或经闭

体质虚寒的人,尤其是女性,畏寒,手脚冰凉,血脉不通,由此还可引发多种病症。这种体质有些是天生的,也有些是因为后天保养不当引发的。

姜枣膏中的红糖具有养血、活血的作用;大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用;生姜性味辛温,具有温中止呕、解表散寒的作用;一辛一甘,合而化阳;一入气分,一入血分,合而调和营卫。

因此,姜枣膏有类似于桂枝汤的功用,且皆属食物,制作方便,口味绝佳,于平和中收取卓效。

什么是吃姜枣膏的好时候

四季皆可饮用,特别适合秋冬季节身体怕冷的女生,经常喝会感觉身体比以前要有温度。而且还有暖宫散寒的药效。所以对体寒怕冷的人效果最好。

不过这个茶最好在早上或者中午之前喝,毕竟晚上吃姜对身体是不太好的。糖尿病人或者是热性体质的人也不太适合姜枣茶的,所以做这个之前,大家也得根据自己身体的状态看能不能喝再说。

千万不要吃了一两天觉得没用没有看到明显变化就放弃哦,红糖姜枣膏记得要坚持长期饮用,才能事半功倍。

身体暖暖的,再也不用担心大姨妈和手脚冰凉啦!

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