悲无量心的修法


四无量心修法系列之一

悲无量心的修法

悲无量心修法|释义

悲无量心的本体是愿一切众生脱离痛苦。一心一意祝愿一切众生脱离大大小小所有痛苦的不造作的发心,这才是真正的悲无量心。

悲无量心修法|步骤

第一,是观想

第二,是思维(或叫观察)

悲无量心修法|观想

有关悲无量心的观想有两种观点:一种是修悲无量心的时候,要观想自己母亲现在的相貌,就像修慈无量心时的观想一样。另一种是修悲无量心时,要观想一个正在感受难忍痛苦的众生。比如屠宰厂里待宰的牛羊,或者是自己认为人世间哪种痛苦最惨不忍睹,就将正在承受这种痛苦的众生观想在前面。观想时,不能把自己当成旁观者,像看戏一样地看着他们。而要把自己也观想成这个众生,也可以把自己的母亲观想成这个众生。

修悲无量心时,按照这两种中的任何一种来观想都可以。

悲无量心修法|观察

第一,发愿。愿我的母亲能够脱离一切痛苦。

第二,希求。我非常希望母亲能脱离所有的痛苦。

第三,发誓。从现在起,我要为母亲脱离所有这些痛苦而努力。这样发誓后,还应有实际行动。

第四,祈请。在有了发愿、希望和发誓以后,如果没有三宝的加持帮助,仅靠自己的能力也不一定能够实现这些目标,所以,要祈请三宝加持我能够让我的母亲脱离所有痛苦。

悲无量心修法|要点

这四条不但修悲无量心时需要,而且在修舍无量心、慈无量心以及喜无量心时都需要。这样修起来以后,再观想一个普通人,对他(她)修悲无量心。对普通人修完以后,再观想你的仇人,对他们也如是修悲无量心。起座前,把所有的众生观想在面前,对一切有情观修悲无量心。这就是悲无量心的修法。

四无量心系列

一期:四无量心之舍无量心的修法

二期:四无量心之慈无量心的修法

三期:四无量心之悲无量心的修法

四期:四无量心之喜无量心的修法

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