宣化上人：淫欲念头，就是生死的根本

吾人，须知淫欲乃生死根本，经上云“淫心不除，尘不可出”，吾等对于淫心爱根应有清清楚楚的认识，它是大害，令吾等生生世世轮回受苦！

以清静心，至诚心，称念南无阿弥陀佛，这句佛号乃是阿弥陀佛五劫思维，无量劫功德庄严成就的佛号，具足无量功德无量智慧，至心称念求生极乐，必遂所愿！

宣化上人开示

「修道人，要没有邪淫的念头，也就是没有淫欲。如有丝毫淫欲念头，就不会超出三界，而仍在轮回中受生死。（淫心不除，极乐愿心难生！愿心不具，则极乐不生，仍轮回受苦耳）

这个淫欲念头，就是生死的根本。若能断了它，便出三界，才能证果成佛。

凡是修道人，一定要把淫欲思想除掉。

怎能除掉它？首先不要吃太有营养的食物。

为什么？因为修道人本身的营养就够了，不需要再增加。所谓“少吃少欲，多吃多欲。”」

注：括号中文字为后学所加。

后学有言：断除淫欲，也应目不视女色，意不念女色，眼根和意根清静，再加之至心持念［南无观世音菩萨］圣号，菩萨慈悲加持下，必复身心清静！