她用植物饮食逆转了8年二型糖尿病，开启了64岁更加美好的人生！

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本文转载公众号：lulu英伦生活琐记

我是璐璐，今年64岁，患二型糖尿病8年，目前主要生活范围在英国、中东和埃及。

2010年一次偶然查出患糖尿病，我想在查出之前估计已患病2-3年，因为查糖尿病前已经出现了：典型的三多一少症状。

1、经常感到口渴而多饮；

2，经常感到饥饿而多食；

3，我有肾脏疾病所以多尿不明显；

4、肌体明显消瘦，乏力。

现在通过短短120天，4个月的素食，不服药不打针血糖全天保持在正常范围内，心里真是太开心了。

我想告诉大家的是糖尿病真的是可以治好的。一定要有信心。

这是我做的菜包杂粮饭

其实我很不会做饭，素食后才开始学

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    患病的这8年，我身体状况的变化

得了糖尿病后，我的身体每况愈下，最近几年尤其明显。原本半年检查一次身体，后来改为3个月一次。

因为血糖控制不了，于是加大药量，从一片药增加到三片。身体出现很多问题：

第一个是，眼睛痛。连续2年检查眼睛，眼底出血的影子越来越大，我非常害怕，担心眼睛要瞎；

第二个是，2只脚冰冷冰冷的。晚上睡觉从来没有暖过，白天穿着自己做的加厚棉筒子还要捂热水袋，这可是在中东多哈和非洲埃及热带地区哦。

第三个是，便秘。出去旅游最开心了，但是每到一个新地方，本来严重的便秘，就更严重了，吃药都解决不了，肚子难受到情愿不要出去玩。

第四个是，失眠。晚上整夜整夜的睡不着，安眠药吃到不敢再加了，让闺蜜（在这里感谢闺蜜：丹）从上海带酸枣仁给我，吃了一瓶又一瓶，还是不能解决问题。

第五个是，越来越乏力。泡脚的水都提不动，糟糕到日常生活需要有人帮忙的地步。做一点点家务就腰酸得厉害，也许是因为年轻时得过肾炎。

去年回国与妈妈一起见朋友，朋友说你怎么瘦成这样了，面色这么差，还没有你妈妈精神。我妈妈九十多岁了。听了这些话心里很不是滋味。

我非常担心，种种迹象表明我离糖尿病的综合症不远了，眼瞎了，腿锯了，生活不能自理，没有尊严的活着还有什么意义！！！

其实这里蔬菜很少，不新鲜，

我羡慕国内学员可以有很多蔬菜种类选择

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这篇文章，引发了我的改变

2018年2月初的一天，女儿发给我一篇徐嘉博士《糖尿病治不好，病人负全责》的文章。

心想我已经认真照医嘱，按时服药（早中晚3片二甲双胍），努力锻炼（每天清晨开车到游泳池游1000米），严格控制饮食（每天吃饭都用称）。

难道治病不是医生的事，还需要我负责吗？于是乎，我认真阅读........哇塞,糖尿病可以治好哎！我第一次听到这个观点，既怀疑又兴奋。

于是用了足足3天时间，系统学习了徐博士全部文章和巡讲视频。天哪！完全颠覆了我原来的概念。我被文章里科学严谨的数据彻底征服了。

于是决定，不就是吃素嘛，试试呗！又没有副作用！！！

我告诉女儿我要素食了，女儿劝我不要太投入，微信微信只要微微的信就可以了。

不是！我要么不要做，要做就做好。我的憨劲又来了。

这是女儿陪我去伦敦体检的照片

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素食3个月后的体检，坚定了我的信心

有了理论做指导，搞懂了素食疗愈的原理，OK，马上行动。

我把刚买来的虾，鱼，牛肉，鸽子，乌骨鸡统统都给狗狗吃了。开始按照徐博士文章里的要求买蔬菜，吃杂粮。

此时的想法是：暂时放弃鱼肉蛋奶几个月，等我逆转了，还要回来吃你们。为了治病而素食，都免不了有这个想法。

素食近三个月，血糖从9.7降到了7.5。咦！不对啊？徐博士的文章里不是说26天可以去药，二个月可以逆转吗？我怎么还没有达标呢？我吃的都是素的呀，鱼肉蛋奶都没碰啊。

这时李琳老师的线上逆转营要开班了，带着疑问，我决定去学习。

听了课程后，我知道了因为我小时候得过肝炎，工作后又有脂肪肝，所以逆转肯定难。我心里的打算是：即使不能彻底逆转，如果能够稳定血糖，不恶化，延缓并发症的发生，那也是极好的。

为了参加这个学习班，我特意从埃及回到英国检查身体，让我惊喜的是，这次验血报告显示，各项指标都靠近了正常范围值。

医生疑惑的问：三个月前，你的各项指标都不理想，怎么改变这么大？

我响亮的回答：素食。

这是我的体检报告

哈哈，虽然我的血糖还没有降到正常水平，但是内部的脏器都在自愈恢复，太好啦！！！

这次体检，让我相信了素食启动自愈力，对逆转糖尿病信心十足。