修炼光明瑜伽的环境

修炼光明瑜伽的环境

作者：生根活佛.仁孜尼马
   光明瑜伽大圆满法的修炼方法：首先要选择一个比较舒适安静的地方。虽然修任何法都需要一个好的环境，但修炼光明瑜伽还必须加上一条：一定要有阳光。因为它需要看阳光而修。修炼光明瑜伽的环境也分两种，因为有两种不同的修法，一种是观阳光，另一种是观空。观阳光的环境最好是在大自然，大海边、岩石上、山顶上、大树下等都可以。诸如寺庙、房顶、山洞、湖边和森林等处，太阳也容易出现，还可以挡住头顶的阳光。此外，选择的地点能够远望，也是非常重要的。

观空的环境是山顶、岩石、草原、房顶等能远眺虚空的地方。在能够创造一心不乱的外界环境中禅修，就容易安下心来。你到了一个环境优美的地方，自然就会感觉自由、轻松、愉悦、开心，放下一切，你内心的光明就有机会发散出来，跟外界的光融合在一起，一切混乱、忧伤、痛苦和执着的黑暗自然就会归回光明之中。从心理角度来讲，优美自然的环境也具有调整情绪的重要作用。
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