定期扔这3样东西，你会活得更高级


作者：小椰子

来源：精读（ID: Jingdu999）

我们需要的是一种深度思考，适当放空，化繁为简的能力。

1845年，美国作家梭罗只身来到瓦尔登湖，自己搭建了一间小木屋。 
独居2年零2个月零2天后，他悟出了这样一个道理： 
“如果一个人，能满足于基本生活所需，便可以更从容、更充实地享受人生。” 
苏轼，一生坎坷，官海沉浮。 
被贬黄州时，一日与友人共游南山。友人招待野菜，苏轼尝后，不禁慨叹： 
“人间有味是清欢。” 
在这个物欲横流的时代，每个人都渴望能拥有更多。 
然而，返璞归真，才能让自己清空杂念，过简单清爽的生活。 
从物质、到精神，人生的每个维度都可以删繁就简。 
随着你定期扔掉不需要的东西，你会越来越清楚：什么才是你真正在乎的。
01

放弃无用的社交。

在网易云音乐里曾经看过这样一条戳心的评论： 
到了一定年龄，必须扔掉四样东西： 

没意义的酒局

不爱你的人

看不起你的亲戚

虚情假意的朋友

我曾遇到过这样一类人，总是将“人脉”二字挂在嘴边，最大的爱好就是炫耀自己有多少微信好友。 
刷朋友圈时总能看到：今天他又参加了哪些大咖的聚会，昨天又在KTV的某某包厢喝到不省人事......不管是什么酒局都能看到他的影子。 
然而，所谓的人脉，不是集邮，并不是靠几次酒局就能建立起来的。 
更多时候，你会发现，自己付出时间和精力去维护的，都是无用的社交。 
你花尽心思想要从你认识的人中榨取利用价值，到头来也许会发现：人家根本没把你放在眼里。 
作家李尚龙说：“如果你自己不强大，那些社交其实没有什么用。只有等价的交换，才能得到合理的帮助。” 
有时候，那些不那么擅长交际的人，反而显得可爱。 
出道这么多年，梁朝伟很少传出过负面新闻。 
他不喜欢交际应酬，总是和外界保持着一定的疏离感。 
张国荣在访谈上曾经这样提到过梁朝伟：
“伟仔是一个很怪的人。我、王菲等一帮朋友经常在他家打牌，大家玩得不亦乐乎，只有伟仔不参加。他竟然一个人躲在一旁喝茶。” 
一拍完戏，大家出去喝酒唱歌，梁朝伟却总是一句：“你们玩，我回家。” 
内向又不爱交际的他，却在自己的世界里活得有声有色，比任何人都享受孤独。 
他喜欢读书，从沈从文、村上春树、三岛由纪夫，读到劳伦斯·布洛克。 
他会自己买张票去中央公园看雪景。 
他没事的时候就在片场放烟花，做喜欢做的事就是看流星。
他还专门请了在英国教王室画画的老师教他画画，从中体悟生活。 
他甚至上了4天3夜的禅修班，在简陋的房屋中感受自己。
杨绛先生说：世界是自己的，与他人无关。 
而梁朝伟正是将这种简单活到极致。 
美国埃默里大学教授马克说过： 
“一个人成熟的标志之一，就是明白每天发生在我们身边99%的事情，对于别人而言根本毫无意义。” 
放弃无用的社交，把更多的时间留给自己和家人。 
专心做自己喜欢做的事，因为人生最曼妙的风景，是内心的淡定与从容。
02

扔掉过分的欲望。

室友逛学生街时，看到路边有衣服清仓大甩卖活动，花了不到五十元淘了两件短袖T恤。 
回来后她兴奋地跟我说： 
“你看，这件是赵丽颖同款，才花了不到三十块。根本看不出这么便宜吧？” 
怎么会看不出来？ 
从材质到做工，无一不在暴露着偷工减料和廉价的事实，就算是同款，与真货的差距实在太大。 
果不其然，穿了没两次，室友就嚷嚷着衣服开线、掉色严重，之后再也没看过她穿过。 
但她却舍不得扔，任它们静静地躺在凌乱的衣柜里，不见天日。 
室友就像一个无可救药的囤积症患者。 
书架上一排新书从未拆封，横七竖八地堆积在那，蒙上厚厚的一层灰； 
衣柜里满满当当都是质量低劣、剪裁粗制滥造的淘宝同款，每一件都穿不到两次； 
床上摆放了各种各样的玩偶：前男友送的熊娃娃、抽奖抽中的Kitty猫......而自己只睡床的一个小角落。 
美国哈佛商学院研究发现： 
幸福感强的成功人士，居家环境往往干净整洁；而不幸的人通常生活在凌乱和肮脏中。 
物欲太过强烈的人，反而容易不快乐。 
《孟子》中有这样的成语：心为物役，指的是人的精神世界和精神追求退居第二位，而为物所累的欲望占据了第一。 
什么都想占有、什么都舍不得扔的人，内心充满了贪婪与恐惧，而爱与幸福就找不到相应的位置。 
《增广贤文》中有这样一句话： 
良田千顷不过一日三餐，广厦万间只睡卧榻三尺。 
我们的生活中有很大一部分东西都是我们不需要的，甚至完全可以说是垃圾和废物，但我们却从来没有想过如何去处理它们。 
习惯了，麻痹了，溺死其中而不自知，只觉得生活像死水一般毫无生气。
然而，梭罗说：一个人，放下的越多，越富有。 
不如学会断舍离，清空环境、清空杂念，重新拿回驾驭生活的主导权，而不是沦为被生活驾驭的奴隶。 
断舍离是日本咨询师山下英子提出的概念。 
断=断绝不需要的东西；舍=舍弃多余的废物；离=脱离对物品的执着。 
对待诱惑，不要因为便宜就去买一些自己并不需要的东西，而是买一些质量上乘、真正适合自己的物品； 
对待生活，定期整理房间，丢掉不再适合自己的物品，人生就不会有那么多烦恼。
03

过滤多余的信息。

最近，我觉得自己患上了手机焦虑症。 
每天早上一睁开眼睛，第一件事就是找手机。 
打开微信，将朋友圈刷到没有新动态为止； 
打开微博，看热搜榜单上的明星又出了哪些绯闻； 
打开知乎，看今天又有哪些人分享了他们新编好的故事。 
作家采铜说：
我们已经须臾离不开手机，我们会在任何时间不由自主地滚动屏幕，我们会为每天冒出来的各种撕X而亢奋； 
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