“吃素”怎么吃才健康？秘诀教给你！

在物质贫乏的年代，人们缺肉寡油，生活艰苦，逢年过节能吃上肉，便是最奢侈的事儿。

但如今生活条件好了，却有越来越多的人开始回归素食生活。

作为一名国际知名的动作演员，李连杰曾说：“吃素让我内心平静，缓解焦虑。”

他还多次表示：“我不依靠动物蛋白质，也能成为一名出色的运动员。”

刘德华不仅和妻子一起吃素，连女儿也是素宝宝。有报道称，因为他请的月嫂不是素食者，所以他在女儿出生后，推掉所有商演活动来为了照顾家人，保持家人纯净素食的生活习惯。

孙俪有初一、十五吃素的习惯，这是受他妈妈的影响。对她而言，吃素不仅仅是因为信仰，更多的是因为她觉得吃素健康。

孙俪还经常在微博上晒素食，已经有不少80后、90后都跟着“孙娘娘”一起开始了佛系养生之路。