希阿荣博堪布：我们总把生活抓太紧，把自己看太重！

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把自己看得太重是我们另一个顽强的习惯，虽然我们都知道佛陀的教诲：我执乃痛苦的根源。

但回到日常生活中，我们依然把什么好的都留给自己，自以为是，特别在意自己的那一套，遇到问题就责怪别人。
    
抓取这个动作暗示着内心的恐惧，婴儿初生到这个陌生未知的世界，拳头是抓得紧紧的。我们紧张、害怕的时候也都不由自主地握紧拳头。

因为我们一辈子都在担心失去，便一辈子都在抓取、囤积，永远缺乏满足感。佛陀教我们布施，通过给予来消除那种贫乏的感觉。

有人需要食物，如果我们有食物，就给他；有人需要衣服、药品、金钱、安慰、关心，如果我们能做到，就去帮助。

佛陀住世时，曾经有一个小孩来到佛陀面前讨要东西。佛陀说：“你说一句 ‘我不要’我就给你。”可是那个小孩害怕一说“我不要”就得不到东西，怎么也不肯说。

几次三番讨要后，见佛陀依然坚持，小孩只好勉强说了声“我不要”，结果立刻得到了自己想要的东西。

佛陀对身边弟子说：“这个小孩无始以来吝惜成性，别说行动上真的放弃，就连嘴上说一声’我不要’都从未说过。今天让他说了一声‘我不要’，便是为日后的解脱种下了一点善根。”

从抓取转向舍弃，仿佛是个重大选择，而实际上我们别无选择。不管愿不愿意，我们一生都在失去。

青春、欢笑、泪水、成功、失败、爱、恨，乃至整个世界，都会离我们而去。布施的关键不是这样做到底能为他人解决多大的问题。

而是我们能藉此学习放下自己的执着，外在的行为久而久之会影响心态，习惯布施的人比较容易让事情离去。

以前有一个小偷向法师求解脱的法门。法师问他会做什么。他想了想说：“自己什么也不会，只会偷东西。”法师说：“很好，你把自己偷光就可以解脱了。”

看看现在的自己，仍然活着，仍然能够感受喜悦和美好，尽管几十年的人生已经遗失，许多自认为舍不掉的东西也都舍弃。

我们突然间发现，其实自己从一开始就没有什么好失去的。

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- བོད་བརྒྱུད་ནང་བསྟན་ཆོས་ལུགས་ཀྱིས་འཛམ་གླིང་བདེ་ལ་འགོད་པར་སྨོན། -

愿所有众生都能离苦得乐

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