吃素的人如此讨厌
那些吃素的人，总觉得自己是高高在上的救世主，总想说教我，控制我！而我只想离这样的人远一点！！！
那些吃肉的人，想尽一切办法挖苦我，讽刺我，否定我，费劲心机地去证明我的选择是错的！！！
为什么素食者和肉食者，有这样的想法？
为什么饮食选择不同，就不能一起愉快地玩耍了呢？
今天，我来替素食者和肉食者发言。
不要用你的道德绑架我？
好像我吃肉就是罪人，我的道德出现了问题，唯有吃素可以拯救我。
看见我吃肉就像看见怪物一样，说我恶心，吃尸体。 可明明以前吃得比我还香！
总是想要“拯救”我，可我过得好着呢！
不跟我用一个锅做菜，不跟我用一个碗吃饭，总是嫌弃我，太矫情了！
某些素食者的行为简直就是欺负人！
你吃素，我不反对啊，我觉得吃素也挺好的。但是你能不能不要一见面就跟我聊这个，我们之间没有别的话题了吗？
如果吃素的人是这样的，那我不想成为素食者！
最近，外媒一项调查显示，非常激进、有攻击性的素食者有可能阻碍素食的传播。
调查结果中，有26%的人会因为素食者的极端、激进而拒绝成为一名素食者。
为什么，有些素食者如此激进？
在饮食改变的初期，素食者往往会过于感动自己的转变，迫切地想要把这种美好带给身边的人，尤其是我们最在乎的人。但是表达出来的效果有时候是这样的：
“我发现吃素是对的，你必须要和我一样，赶快！”
“再不吃素就来不及了！”
但是这种行为，往往会忽视了对方的真实感受，一腔热血，溅的到处都是~
你要知道素食不是目的，而是传达爱的媒介。此刻的你，有没有把这个搞混呢？
素食初期，首先要调整好自己的心态，不要着急，记得用温柔的方式撼动他们。
不过，只有素食者会伤害到荤食者的小心心吗？其实我们也很容易受伤哦～
每天都如履薄冰地过日子吗？
我曾在后台看一条留言：“吃素以后，感觉全世界都在与我为敌。”
看着好心酸，似乎每个素食者都有这个经历。除了自己心态没有调整好，太敏感之外，还有一些来自荤食朋友们的“敌意”。
就凭你吃素就能改变环境了？可笑。
你必须不生病，如果你生病了，就是吃素惹的祸！
你不能胖，不能瘦，你必须完美，否则，就是吃素吃的！
素食者不是内心都充满爱吗？那么你要满足我的一切要求，如果你拒绝帮助我，你就是虚伪。
你必须所有动物制品都不能用，不小心也不行，否则，你就是伪善。
我做不到吃素，我承认我不够大爱，但是我坦坦荡荡，我不虚伪。不像你，打着吃素的旗号还在吃白糖！
你吃素了，那以后的聚会你都不能参加了，因为没有你吃的。
吃素的人就是脑子有病。
……
在你吃素后身边难免会有这样的话刺激你，这些人往往就是我们的亲人、朋友。
在刚刚开始吃素的时候，内心还不够坚强，很怕不被肯定。久而久之和他们见面也没有可聊的了，因为他们只会重复强调一个重点：吃素不好。
好吧，朋友，你听我跟你说：
我不会把我的想法强加在你头上，也请你尊重我的选择。
我只是吃素而已，不是成仙。我也会犯错、也会难过，请不要用双重标准来要求我。
吃素练不出肌肉是因为我懒！
谁说吃素以后就不能一起吃饭了，有没有听过“素食友好餐厅”？
还有，我真的不是只吃草！
纯素的生煎包！
纯素的pizza！
纯素的曲奇！
纯素的汉堡！
纯素的三明治！
纯素的蛋糕！
哈哈，我们吃的多着呢！荤食的好朋友们，不用担心，我还是我，那个不一样的吃货！
虽然我吃素，但我依然不完美。我知道我和这个世界都不够完美，但我愿意为之努力。
可能是你还不了解我
其实我们身边很多的非素食者，对素食的概念一无所知。他们不是在“找茬”，我们也不是那么“偏激”，是站在门外的荤食者们真的不太了解我们的世界。所以，今天就普及几个最常见的问题。
1.为什么吃素？
一般大家都会认为吃素的人都是佛教徒、基督徒。其实，除了宗教原因，还有人为了保护动物、生命平等、环保、健康等原因吃素。
确实有少数人为了减肥吃素，但我想告诉你，这俩没啥根本的关系。
还有人吃素是因为对肉过敏～
还有人因为吃肉吃腻了吃素～哈哈。
2.鸡蛋到底是不是素食？
素食者大致分为以下几类：
纯素：不吃肉、蛋、奶、蜂蜜等所有包含动物成分的素食者。同时也会尽量避免使用动物制品，比如皮草、羽绒服等。
净素：在纯素的基础上不吃五辛的素食者。
蛋奶素：不吃肉，但是不排斥蛋奶类的素食者。
食生素食：生食者大多遵循纯素的原则，同时只吃未加热至41度以上，或未经商业加工的食物。一般多食用应季未加工的蔬菜、水果、种子等。
果食者：生食者中更为严格的一种，以吃水果为主。
弹性素食：以素食为主，偶尔还是会吃荤食的素食者。
悦性素食：瑜伽习练者主张的悦性素食，以素食为主，不排斥奶制品。但要避免“惰性食物”，包括肉、蛋、菌菇、葱蒜等。
你看～其实素食者分很多类哦。所以你认识的素食者，可能有的比较严格，有的看起来很随意，因为他们是不一样的素食者哦！
3.吃素会不会贫血，营养不良？
无论吃素还是吃肉，不注重合理的营养搭配都会造成营养不良或者贫血。但是素食本身不会造成营养不良或贫血。如果营养不良的话，可能是你吃的不健康。
所以，
什么是健康的素食呢？
健康高质量的素食是全谷的杂粮，全谷是指：小麦、大麦、燕麦、玉米、糙米、黑麦、小米、藜麦、苋籽（amaranth）、荞麦、小黑麦，这些东西我们应该去认识并多摄取，藜麦和苋籽都是谷类中少数的含有完整蛋白质的谷类，而藜麦被称为“谷中皇后”，苋籽则被称为“谷中之王”。
还有豆类、水果蔬菜、坚果、植物油、茶、咖啡。茶跟咖啡我是不建议在饭后马上饮用，你
