身心不安，是你焦虑烦躁的根源

人的一生中，压力似乎无处不在。

不管你身在何方，不管你从事什么职业，不管你当下正面对什么。

我们都曾经历过或正在经历各式各样的压力。

如果有人问：你压力大吗？我想，几乎每个人都会回一句：压力山大。

高企的生活成本，忙碌的生活节奏，处理不完的人情世故......

处处让人烦忧，处处带来压力。

面对生活面前的焦虑压力，有人尝试去与之对抗，有些却选择逃避。

其实这两种反应，都无法真正解决问题，也不会让我们感受到幸福，也不是我们想要的生活。

我们完全可以有第三种选择。

要知道，如果完全没有压力，人就会对生活失去了期待，丧失了生命的意义。但要太多压力，那就会压垮我们的生活。

所以，压力就像我们身边的一个朋友，我们不要跟他作对，也不要把他赶走，而是要和他好好相处。

如何与之好好相处？

而早在千年前，佛学经典《金刚经》就已经给出了答案。

《金刚经》，释迦牟尼在三千多年前讲给菩萨开悟的佛学经典，有人认为它的地位相当于一个国家的宪法，它也是佛教影响最大的一部经典。

如果你被《金刚经》的定位吓到，而不敢去读金刚经，那很遗憾，你可能错过了人类历史上最智慧，最能打开脑洞的思想。

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在中国古代史上，上至帝王将相下至贩夫走卒，无不推崇《金刚经》、奉持《金刚经》，历经千年，这部经典已经深深地融入了中国的传统文化。

●  康熙御笔手书《金刚经》全文

康熙皇帝一生抄写过两次《金刚经》。第一次是15岁启蒙练字时抄写，第二次抄经是为身染重病的祖母孝庄太后祈福，被誉为书法艺术与传世经卷的完美结合，现收藏于北京故宫博物院。

●  国学大师南怀瑾对《金刚经》的评价

在中国文化中，《金刚经》是影响非常大的一部佛经。千余年来，不晓得有多少人研究金刚经，念诵金刚经，因金刚经而得到感应，因金刚经而悟道成道。它的伟大之处，是超越了一切宗教性，但也包含了一切宗教性。

不仅是历史上的名人大家，现代不少明星名人同样受到《金刚经》的深远影响。

著名演员陈坤就在采访中表示，他每天早上都会念诵《金刚经》，并且这已成为他的一种习惯，他说“我很享受这个过程，它可以让我很安静。”

说到这就不得不提到陈坤的心灵导师——费勇老师。

陈坤曾经8次鼎力推荐费勇的书籍，他说：“几年前看完费勇的书之后，就开始在微博上找这个叫费勇的人。直到认识费勇教授，他当面给予我对于修心的指导，让我受益匪浅。”

除陈坤外，演员苏有朋，歌词教父林夕，前国民党副主席王金平等各界名流……都是费勇的忠实读者！

最受欢迎的身心灵作家

每77秒卖出一本书

费勇

国内知名学者

畅销书作家

唐宁书店联合创始人

昊达文化创始人

暨南大学生活方式研究院院长、教授、博导

作为教授的同时，他也是一名独立创业者，联合创办了华南地区“文化生活书店”唐宁书店；也是昊达文化创始人；同时也是畅销书作家，曾经连续出版24本书，畅销海内外。

费勇老师说过：

金刚经的每一句话，都可以成为生活的准则和方法，都可以实际应用在日常生活里。

早在4年前，费勇老师就把对《金刚经》的感悟集结成著——《不焦虑的活法：金刚经修心课》，问世后，即创下每77秒售出一本书的夺金记录，被广大读者评为“ 透彻实用的《金刚经》入门必读书 ”， 连续3年稳居全网《金刚经》解读类畅销榜第一名，并加印22次。

蛰伏4年， 费老师更将自己近年的生活体悟与《金刚经》做结合，精心制作了「33堂金刚经修心课」。

在字里行间中，

引导你如何透过现象看到本质

引导你如何不受外界的干扰

引导你如何拥有轻松自在的处世智慧

引导你让每一天过得美好......

现在，这门让你可以不焦虑的修心课，带到了你的面前。

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【非常实用的生活哲学】

费勇老师将每一段每一句话，都放在我们实际的生活中去理解，让《金刚经》成为我们的生活手册，随时随地学习它深藏的生活哲学，让你我在紧张的世俗生活里变得放松自在，与世界温柔相待。

【放下执着】

这次课程，将带你一步一步地断除我们对各种现象和观念，以及对于自我的执着，彻底摆脱烦恼。

【拥有全新的视野】

这门课程，最具吸引力的不是如何成佛如何研究经文，而是通过它，带来一种新的思维方式，来重新看待宇宙和人类自己。

通过学习能让你跳出来、重新看待这个世界和我们的关系，享受在这个世界的生活，但又不让世俗之流把我们淹没。

【最适合谁听？】

佛学、国学、文化爱好者

苦闷渴望改变的都市白领

迷茫困惑的学生或年轻人

力求破除瓶颈的创业者

对生活感到焦虑的任何人

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