五行内丹功(详解）

五行内丹功

五、行、内、丹、功

 一、功理，天地为分，混顿太虚。太极之动，天地成像。始见阴阳二气，互行于天地之间，周流不息，化衍万物。即老子说；一生二、二生三、三生万物。人禀父母精血，实感天地阴阳以生。故与天地相掺同为一气。天者先天之气也，人者后天之形也。通调二天，天人感化自然真气内聚，变有形之物为无形之像，此乃道之所存，神仙之妙用也。【内经】云提擎天地，把握阴阳，纳天阳以养气，吸地阴以养血。以人之双手，采天地之灵气，入我丹田助我真气，天、地、人三气合一氤氲融洽，正气浩然。即孟子云；养吾之浩然正气也。

天地之灵气不断地通过双手采入体内，日积月累就会由量变到质变。激发体内元气发动，此时自然心火下降，肾气上升。心肾交合坎离易位，水火既济。变得满口津液。应吞入腹中增加能量。、、人之手为人体之四末，有丰富的神经末稍分布，于外界的接触是相当密切的，其敏感程度较强。指尖具有富集电荷特性，既利于物体电荷的布放，又利于物体电荷的吸收。所以手既是怖放器又是接收器。

手也于体内脏腑通过经络密切相连， 传统医学认为各指尖均有学拇子---少商，通肺经。

食指----商阳，通大肠经。

中子---中冲。通心包经。

无名指----关冲通三焦经。

小指，少冲，通心经与小肠经。

穴为五输穴之一。

五输穴为十二经，从四肢末端至冲肘关节各有#荥、输、径、合五个特定穴位。是指人体气血，精气在脉中的运行情况。

其所出为，所留为荥。所注为输，所为经，所入为合。这些输穴是十二经，十五络之气上下出入之处所。两手十指尖有十宣穴，劳宫穴为手一大窍，以上窍穴为采气之门户。

掌上可分为九宫八挂五行与内脏表里相应，内脏有疾病，可以反映在手掌上及相应部位。如掌心发热就会有血虚，阴虚。疳积等、掌上瘀班可显示内脏瘀血等。

天人一体观认为，、、天、地是一个大宇宙，人是一个小宇宙。人是大宇宙自然界一部分，自然界由五行之气而成。水、木、火、土、金五行够成万事万物，人也由水、木、火、土、金五行而成。人体内的五脏器质分属水、木、火、土、金此功法以双手面向五个方位、采五方之气，正是体现了天人一体观的思想和规律。从而达到了吸天地五方之灵气，补我体内五脏之正气。来增强脏腑功能，正气足邪气无可侵。从而生先有序，阴平阳秘，精神乃治。日积月累能量足了可自然通关展窍，为结丹、还丹打下坚实的基础。

五行、五方、五脏、五色、五味、五官、五体、五志、五宝

水 北 肾 黑 咸 耳 骨 恐 精

木 东 肝 青 酸 目 筋 怒 魂

火 南 心 赤 苦 舌 脉 喜 神

土 中 脾 黄 甘 唇 肉 忧 魄

金 西 肺 白 辛 鼻 皮 悲 气

此功练功时先向北的原因是，现代科学研究证明，人在母体内首先先生肾，这样遵循五行相生的次序练功，是符合大自然的归侓的。采五方、五行、五色之气，补我五脏五行五色之气，久之脏腑功能增强。邪气必然去净阳，阳气必然上升至头顶为五气朝元。练功者每天再兼做静功【打坐】修心养性、积功累德自然而然、、结丹、得药练丹、还丹以列仙班。

----------------------------请练五行内丹功的人，面朝北方自然站立。将右脚向右横跨半歩，与你的双脚相等宽。你的双手要自然下垂，二目要微闭，舌顶上额，也就是将你的嘴闭上不用特意去顶，全身放松，深呼吸三口气，进入练功状态。

请莫念 1-------9个数，然后将你的双手举起，将双臂伸直举过头顶，手心朝上有托天的感觉，这时你想一下嚜绿色的光进入自几体内。在体查一下你的双手有没有什么感觉，比如；-- 酸、麻、胀、冷、热感觉，然后将采来的气手心向下、男左手在下，右手在上。女是右手在下，左手在上。慢慢地灌入体内，边往下灌气边想你的下丹田

从复动作连在连灌两次，、、、灌气是往百汇穴的地方灌，开的是中脉。、丹田在肚脐下、1.3寸到1，5寸之间【大约就可以了】然后在从新做莫念、、1-------9个数，在将手举起做以上的从复动作就可以了。面朝北方的动作做完后在面向东方。

面朝东方自然站立；将又脚向又横跨半歩，与你的双肩等宽，你的双手自然下垂，二目微闭，舌顶上额，全身放松，深呼吸三口气，进入练功状态。、、想一下绿色的光进入自几体内，、、、动作同上想的也同上，只不过每个方位想光的颜色有不同北-----东------中-------西--------南--------中-------北

嚜绿光；绿色光；黄色光； 白色光； 红色光

肾 肝 脾 肺 心

水 木 土 金 火

动作要领；双手举气后稍停一会儿，双手心要朝向天空，然后双手心在慢慢相对体查一下双手，有什么感觉，手臂举向空中时不要强直要放松自然。

如有以上提到的，酸、麻、胀、冷、热等这是得气的正常反映收功；两手沿裤线做环状捧气灌顶动作九次下到丹田处在捧起双手，九次做完后，左旋右旋几次，等一会儿在做干疏头、干洗脸几次，在想一想头法黑，脸变年青了然后在睁开眼睛、擦手擦后腰、、完闭。

注意事项；1、不能在风口处练功，在风口处练功，得了病认和药物都是不气作用的。2饭前、饭后三十分钟之内不能练功,3、、雷雨天不要在外练功，防止雷电伤人4生气不能练功，容易引起气不顺畅本功法以顺其自然，合与自然，还与自然，并乘脚踏实地原则，不夸大、不排挤从小事做起，集功累德方能达到上乘的根本目的。本功法容入社会，拥护党的领导、不信迷信。不讲迷信不宣传迷信

释要：采气分五个方位来采气，东、属肝、为木、、、南属心，为火、、、西属金，为肺、、、北属肾，为水、、、、中属土，为脾先从北开始，、、、、、北、、东、、中、、西、、、南、、、中、、、北／／／其中北中重复两次其它都一次，用你的双手捧气灌顶往百汇穴灌，开中脉、、、同时面朝什么方位想一下什么光。以此类推就可以了。、、、、、想的颜色，东属肝木为绿色的光、、、、南属心火，为红色的光、、、、西属肺金、、、、为白色的光、、、、、北属肾水，为墨绿色的光，每灌一次顶就想一下、下丹田、、、每次灌顶男左手在下，女右手在下从头一直慢慢压向下丹田就可以了。【中属土、、、为脾，为黄色的光】为什么要想光呢，一个是增强意念力，二是颜色配五脏调理疾病，从一数到久增强共震动力

五行内丹功功法图解 

1、 起式。 双脚分开站立，与肩同宽，呼吸调匀，默数1－9。如图1：

 （图1）

 2、双手左右分开上举，成抱天式，当手平举到肩部时头缓缓后仰。如图2：

 （图2）

 3、当双手举过头顶时变为手指向后手心朝天的姿势，此时头部应该后仰，脸面向天，开始意念采气，默想相对方位颜色的气体从手进入体内，同时默想一下下丹田，采气时间为30妙到一分钟，如图3：

 （图3）

 4、采气完成后双手慢慢相对并向两边分开，双手微沉，同时体察两手的气感，如图4： 

（图4）

 5、两手慢慢向头顶合抱，同时下压，并意念想象把采来的气灌入百会穴，手不要碰头，大约如图高度即可，如图5：

 （图5）

6、灌入百会后双手再移到头前相叠从额前下压到下丹田，并意想气入丹田，如图6：

 （图6）

 7、最后从下丹田位置直接分开上举第二次灌顶，动作要自然圆滑，第二次灌顶不需要采气，到头顶后直接两手合抱下压，重复第一次的动作，完了再灌顶一次，总共3次。如图7： 

（图7）

 8、以上为一个方向的一次采气，每个方向共采气3次，每次采气灌顶3次，共分7个方向采气，分为：北（墨绿）――东（绿）――东（黄）―――西（白）――南（红）――南（黄）――北（墨绿）。颜色问题可参见贴吧置顶功法贴。9、收功。做完采气后双手恢复到裤缝位置，然后默念1－9后默想收功，同时双手继续向上捧气，跟采气动作一致，不需要仰头，到头顶后双手合抱直接下丹田，不需要到百会穴灌气，重复以上动作9次，双手叠加在下丹田左转右转各36次，再擦脸、干洗头、擦胳膊、擦后腰最后擦大小腿后完成收功。，

9、收功。做完采气后双手恢复到裤缝位置，然后默念1－9后默想收功，同时双手继续向上捧气，跟采气动作一致，不需要仰头，到头顶后双手合抱直接下丹田，不需要到百会穴灌气，重复以上动作9次，双手叠加在下丹田左转右转各36次，再擦脸、干洗头、擦胳膊、擦后腰最后擦大小腿后完成收功。

五行内丹功纳气方向顺序解释

五行内丹功以纳天地五行灵气滋养五脏，蕴养五神，固本培元，培养先天真气。

关于五行内丹功的面朝方向。可以用五行的灵气滋养五脏的整体顺序是来解释。

整体的顺序从下到上再回到下，肾（北方属水墨绿色）→肝（东方属木绿色）→脾胃、消化内分泌系统（正中属土黄色）→肺（西方属金白色）→心（南方属火红色）→脾胃（正中属土黄色）→肾（北方属水墨绿色）。

该顺序符合与下丹田的气血远近顺序及五脏气血运行的先后顺序。肾为水（水是生命的源泉）距离下丹田最近（也就是小肠的毛血管群最近）。

肝的动静脉主干是和肾的动静脉主干相连并且最近，故滋养肾后应滋养肝，同时符合水生木五行相生顺序。

肺与心在最上且动静脉主干联通且最近，血液先经过肺补充氧气后再通过心脏的动脉，故应先滋养肺再滋养心，否则火大克金。

但肾肝与肝肾动静脉主干相距较远，由脾胃肠道的动静脉主干相连起到中介作用，故纳气滋养顺序为肾→肝→脾胃→肺→心。要从心回到肾完成一个循环又需要脾胃消化道作为中介。

故整体的纳气滋养顺序为肾→肝→脾胃→肺→心→脾胃→肾，纳气方向对应的就是北→东→中→西→南→中→北。