名老中医养生有秘决？！这些便宜又常见的食物才是他们吃了一辈子的养生宝贝！
很多名老中医年过花甲依然精神矍铄、面色红润，身体健康。当别人问了，他们总说，我们没有秘诀。要说真的有，他们都会有自己的一套食疗方法，他们都坚持了几十年的养生东西。
一碗粥，喝了70年
每天三片醋泡姜，吃了40多年
▼醋泡姜
做法：姜切片或切丝，然后用醋泡着吃。
功效：“姜性辛微温，辛能散，温能祛寒”此外，姜皮能治浮肿，干姜治胃病，炮姜能治妇科病。
红枣水，喝了30年
国医大师颜老如今已年逾九旬，仍身体健康，面色红润，双目炯炯，思维清晰。
颜老早上喝红枣水的习惯坚持了三十年。
▼红枣水
西洋参汤，喝了70年
朱南孙常被人说“看起来才70岁”。事实也确实如此，除了听力稍有下降，她皮肤、视力、记忆力都不错，血压正常，身材苗条，体重始终保持在50公斤左右。
▼枸杞参茶
组方：取枸杞子 15 克，西洋参 6 克。
一杯药茶，喝了几十年
其实李老在40岁时查出高血脂、50岁查出高血压、60岁的时候查出高血糖。后来，李老下定决心战胜三高，终于找到一款药茶，喝了几十年，成功逆转了三高。“这杯保健茶，一共有4味药材，但并不是什么名贵药材，在普通药店全都可以买到，加起来不过几块钱。”
▼枸杞黄芪茶
萝卜和姜，一年四季常吃
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