『素食健康』|天天嚷嚷睡不醒，动动嘴让这些素食缓解“春困”
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材 料： 红豆，芡实，莲子，薏米，桂圆，冰糖 步 骤： 1、把准备好的红豆、薏米、莲子、芡实洗净，接着再浸泡3小时 2、3小时后便可把红豆、薏米、莲子、芡实的水分沥干，再捞起放至砂锅中，倒入清水煮半小时 3、加入冰糖，桂圆，搅拌均匀，再煮十分钟即可
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