这个季节的荷兰豆别错过，这么炒，简直是营养翻倍又美味！
荷兰豆不光历史丰富，营养价值也是很高的，被西方国家列为主要食用蔬菜品种之一。下面就跟小编一起看看食用荷兰豆能给我们身体什么好处。
荷兰豆的食用好处
所以日常饮食中常吃荷兰豆既能补充营养，还可以增强人体免疫功能，对维持人体正常功能和健康有很大好处。
荷兰豆中除了含有多种人体必需的营养素外，它还含有一些天然抗菌消炎成分。
推荐荷兰豆素食谱
9. 把炒好的荷兰豆百合盛到盘子里，上面铺上提前炒香的腰果就可以享用了。
7. 加盐和蔬果粉调味即可
6.
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