不认清这三个事实，你永远戒不了烟！
吸烟有害健康已经是全民皆知的事了，可能你问3岁小孩，他都知道。例如肺癌、心脏病、脑梗等等一系列的疾病。
然而吸烟真的只有这些常见的危害吗？其实不然，有些吸烟带来的危害，甚至连医生都不知道！
因为这些危害，是潜移默化的，是表面看不出来的，这些危害就是吸烟带给烟民的心理危害！主要有三大心理危害：
心理危害一：加重负面情绪
第一个心理危害，就是吸烟会加重和引发下面这些负面情绪，比如悲观，自卑，逃避，烦躁，易怒，焦虑，空虚，等等。
在心瘾和毒瘾的双重渴望驱动下，你大脑会出现对多巴胺的渴望，而多巴胺代谢速度又很快，这种大幅度的波动，伴随的就是你情绪的大幅度波动。我把它分成三个方面：
首先，你会经常觉得空虚无聊，对很多事情都失去兴趣，对于运动，社交，甚至购物你都缺乏兴趣。
回忆一下你有多久没有牵着爱人的手一起逛逛公园，与好兄弟一起打场篮球了，因为你觉得无聊嘛。告诉你，成天闷在家里叼着一根烟来摧残自己的身体，这是世界上最无聊最愚蠢的行为。
负面情绪的第二方面是，你会缺乏耐心，特别容易烦躁和愤怒，用我们东北话叫点火就着。
比如，开车的时候，排队的时候，向别人解释什么事情的时候，或者事情发展稍有不顺的时候，你很快就会失却耐心，甚至大发雷霆。
最后就是消极悲观，甚至懦弱逃避。因为你做不到不吸烟，而且你和你的家人时刻都担心你的身体健康，担心你们的未来，你会把这种消极的情绪和态度迁移到你的工作和生活中。
工作中你畏
