莲藕水果羹



食 材

主料 莲藕,清水,葡萄,奇异果

做 法
1. 莲藕250g洗净去皮,切小块。

2.倒入搅拌机里,加300ml清水。

3.打成细腻的藕汁。

4.莲藕汁倒入锅中,中火煮沸后,转小火继续煮。

5.当藕羹煮到粘稠状,即可关火。

6.葡萄,奇异果切成小丁。

7.将水果丁加到藕羹中,一道清甜滑润的莲藕水果羹就做好了,既营养又美味!


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