好脾气的人，宽容随和，大度不争，讨人喜欢，想要接近。坏脾气的人，暴躁易怒，较真记仇，使人厌恶，避之不及。脾气决定人脉，影响事业成败；脾气影响福气，关乎家庭幸福。《诫子书》有言：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”与人发生矛盾的时候，静下心来，一边反省自己，一边分析他人，会发现有时自己并不是那么的理直气壮，别人也不是你认为的处处理亏；
脾气没了，才能心平气和地解决问题。能在脾气汹涌而来之时，回归平静，压制怒气的人，是一个懂得自我约束的人。
林则徐在领导销烟的任务时，常常因为手下的办事不利而发怒。
性格刚烈的他向来心直口快，不满意时会火冒三丈，难以压制自己的情绪。
后来，他知道发怒无用，反而会给小人制造借口诋毁他，于是就在书房的墙壁上挂了幅“警怒”的牌子提醒自己，不要轻易动怒。
林则徐意识到了动怒并不能解决问题，静下心来，才能避免因情绪混乱而犯下更大的错误。
“海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。”
静不是无言以对，理屈词穷，是善于思考分析的人之必需。
静是一场及时雨，浇灭升腾的怒火。静是一种做人的态度，是克制脾气的良药。
心静则物定，整理自己的头绪，才能在一团乱麻中，找到解决事情的钥匙。
让是一种气度，让是一种谅解。不争，以宽仁求和平；不夺，以包容换感激。遇到你争我夺之事，若气势汹汹，只会火上浇油，致事情一发而不可收拾；若退一步，让一寸，忍一时，反倒会柳暗花明，豁然开朗。谦让是一种美德，是宽容的表现，是对别人的尊敬与信任。谦让，是人际关系的调味剂，是缓解矛盾的利器，是调节情绪的良药。谦让，是退一步，给双方更大空间，相互理解，相互尊重，相互体谅的人生哲学。遇事淡然处之的人，内心沉静，眼里没有抱怨，心里没有不平。淡，是成竹在胸的表现，识己识人，不为过往逝去而叹息，不以未来迷茫而忧虑。淡，是一种面对棘手问题时的从容不迫，是面对生活坎坷时的乐观豁达，是面对冲突争吵时的置身事外。一个老和尚养了一盆兰花，平时他对这盆兰花照顾有加，经常除草浇水。兰花在老和尚的悉心呵护下，长势可人。有次，老和尚外出拜访朋友，临走前将这盆兰花托付给小和尚，要他好生照料。有日，小和尚浇完水后，将兰花放在窗外的台子上，自己有事出门了。谁知突降暴雨，将窗台上的兰花打翻了。小和尚回来看到非常心痛，而且害怕师傅会因此责备他。几日后，师傅回来了。小和尚向师傅说了兰花被打翻的事情，低下头准备接受师傅的训责。但师傅只是淡淡说了句：“我养兰花，不是为了生气的。”老和尚这一言到出了他“不以物喜，不已己悲”的处事哲学；
凡事看淡，才能看透，才不会为负面情绪所困。
看淡不是无力，看淡不是虚无，看淡是悟透人生后的处事智慧。
凡事看淡，莫让自己成为情绪的奴隶，莫让得失之心占据你的内心。得之坦然，失之淡然，顺其自然。
以淡然应对世间纷扰，以清心面对物欲横流。淡看人生起伏，笑对人间百态。
“怒则气上，喜则气缓，悲则气郁，惧则气下，惊则气乱，思则气结。”想多则烦恼多，计较多则困难多，追求多则负担多，杂事烦事执念一多，人的脾气会变差。 