【每日一素】常吃这6种素食，给淋巴排排毒

材料：

黄瓜，盐，蔬果粉，生抽，陈醋

步 骤：

1、挑选比较直的黄瓜，放在菜板上侧面垫根筷子，刀垂直于菜板，与黄瓜成45度角切片， 因为有筷子垫着所以不会切断，一面切完了把黄瓜翻过来同样方法切另一面

2、加上盐，蔬果粉，生抽，和陈醋待十分钟入味即可

材料：

黄瓜半根，香菇80克，口蘑80克，平菇80克，青红椒少许，植物油、盐、蔬果粉、酱油适量

步 骤：

1、平菇、香菇、口蘑分别去蒂洗净切大块

2、黄瓜切滚刀块，用盐拌匀腌5分钟备用；青红椒切块

3、锅中加油烧热，加入所有蘑菇翻炒5分钟，大火收汁

4、倒入适量酱油

5、倒入黄瓜、青红椒片稍炒

6、加入盐、蔬果粉调味即可出锅

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材 料：

泡发笋干200g，青椒1个，胡萝卜半根，生姜、酱油、植物油、盐、蔬果粉适量

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