素食主义:沙参玉竹栗子汤


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原料:沙参、玉竹、栗子、薏仁、红枣、枸杞。
调料:盐、蘑菇精。

做法:

薏仁提前用温水泡三小时,其它材料洗净待用。

砂锅加水烧开,放入薏仁、沙参、玉竹、红枣、栗子、火烧开,小火煲40分钟,加入枸杞再煲5分钟,调入盐、蘑菇精即可出锅。

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