生活，就是一堂终身的禅修课

人活在世上最想要获得的是快乐，而想要获得快乐就要学会放下烦恼，充实自己的身心，不要让自己的心被环境牵着走。把生活中的每一件小事当做禅修来对待，慢慢自己的心量与胸怀都会得到提升。

一个人想要做到自尊、自立、自强、自爱，就要有独立的内心世界，有不与世俗同流合污的思想境界，不断地认识自己、战胜自己、超越自己，不要因为别人的强势而否定自己，每时每刻都要学着去发现自己的优点。

有的人就像一壶温水，经过很短时间的加热就会沸腾；有的人就像一壶冰水，需要加热很长时间才会沸腾。不管是温水还是冰水，只要加热早晚都会沸腾，又何必因暂时的失败而自卑气馁？

我们周围的条件、因缘促使我们今天只能达到这一步，既然如此，就走好当下的一步，明天如果有能力踏上一个新的高度，就勇敢地踏出去。别人的幸运是无数劫修来的福报，没必要去跟别人比，要学着接受自己，充实自己，改变自己，只与过去的自己进行较量，只为自己获得的进步感到欣喜。

参禅就是让自己的内心回归到无尽纯朴的状态，让自己达到一种静谧、清澄的禅境，此时再回头看自己的家庭、事业以及世间形形色色的人，感悟自己与这个世界的关系，就拥有了一种转化的力量，转化的过程中便收获了智慧。

在这个过程中我们要不断通过自身的力量去提升自己，如实观照自己的一言一行，甚至细致到吃饭、走路、睡觉，这样就能时刻清楚自己在做什么，知道自己将要走向未来的哪个方向，才能脚踏实地，一步一步走得踏实稳健。

参禅不仅是一种行为，更是一种态度，佛学不仅有宗教的内核，更有着极为科学的精神实质。学习佛学是在学习知识与智慧，从而去指导自己的人生，让生命更加绚丽精彩。