孙中山独创的四物汤,既简便易做,又滋补益人


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孙中山先生的“四物汤”,具有健脾,补血,清热,降脂,通便等功效,适用于治疗水肿,贫血,便血等症,对高血压、动脉硬化等,用之也可以降低胆固醇

由于其营养价值高,成份全面,且物美价廉,普通人常食也可强健身体,对于现代常见的心血管疾病和肠癌也起到一定的预防作用。
 


 中山四物汤 

-材 料-

木耳40克、金针菜50克
豆腐1块、姜2片
盐、花生油适量

-做 法-

 豆腐切成块;黄花菜用沸水焯烫后放入清水中浸泡;老姜切成丝;

 锅内倒少量油烧热后,下姜丝炒香;

③ 倒入适量清水煮沸后将豆腐、黑木耳、黄花菜、黄豆芽按照煮熟时间长短分别下入锅中;

④ 临出锅前加盐调味即可食用。

 

制作视频

 
四物食材搭配在一起,既经济简便,又滋补益人,被营养学家们称为"素食中的佳品"。 清清淡淡一碗汤,没有多余的点缀,黑白分明,营养丰富。

- END -


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