清明将至,该吃它了!比菠菜、荠菜还鲜美,满口春味,错过就得等一年~






临近清明,小编查了下天气,这两天正是清爽明朗,何不趁着清明假期,去踏青远游,感受暖意又美好的春天呢?

既然是要出门踏青,那必是少不了清明美食的,像小编从小在南方长大,就会吃一种寒食,叫【艾草青团】



青团又叫清明粿是清明节的重要“食俗”,用新鲜的艾草打成糊来和面,再包裹豆沙、芝麻等甜馅儿,或是时令春笋作馅,稍加蒸熟即可享用美味。
既然是清明节的传统美食,今天就教大家最正宗的做法,照着下面这个步骤做,保证零失败。喜欢的朋友们赶紧跟着来学习一下吧~

 豆沙青团 

-材 料-

艾草粉|15克

热水|200克

糯米粉|200克

粘米粉|50克

豆沙|300克

白糖|20克


-做 法-

1. 艾草粉加热水调成糊状;

2. 所有粉类混合,倒入白糖;


3. 倒入艾草糊;

4. 揉匀;

5. 分成8份;

6. 取其中一份搓圆,中间用大拇指转出一个窝;


7. 填进豆沙,用虎口收口,继续揉圆;

8. 放进蒸笼,热水蒸15-20分钟;

9. 取出后趁热在表面刷上食用油,如果吃不完就用保鲜膜包好放进冰箱,下次要吃再蒸一下即可;

10. 香甜软糯的青团完成啦。


 素菜青团 

-材 料-

清明草|200g

糯米粉|200g

粘米粉|100g 

-素馅料-

草头|300g

竹笋|250g

香菇|100g

盐|1小勺

色拉油|1勺

香油|1/2勺

-做 法-

1. 路上偶遇清明草,摘了许多,去掉杂质,清洗;

2. 清明草、糯米粉、粘米粉,做青团皮的材料;

3. 草头、竹笋、香菇,做素馅料;

4. 草头洗净,水烧开,倒入草头汆烫后捞出沥干水分;

5. 竹笋剥壳,对半切开;

6. 锅中水烧开后放入,煮3分钟后捞出;

7. 香菇倒入煮沸的水中,汆烫后捞出沥干水分;


8. 香菇切丝,竹笋切丝,草头切成小段(也可以都切成末);

9. 加入1勺色拉油,1/2勺香油拌匀;

10. 清明草倒入煮沸的水中,加入2克小苏打,烧至清明草能用手指轻轻掐断就可以捞出沥干水分;



11. 煮好的清明草加入适量的水用搅拌器打成汁,糯米粉和粘米粉倒入一个大碗中;

12. 倒入清明草汁水;

13. 将清明草汁和糯米粉、粘米粉揉成面团;

14. 取一团面团,搓圆后,用食指在面团中慢慢钻成一个碗盏状;


15. 装上素馅料;

16. 用右手虎口慢慢旋转,左手配合收口;

17. 取一块粽叶垫着,放上青团;

18. 大火烧开,放入青团蒸15分钟;

19. 蒸好的素青团,清香扑鼻。


 艾草青团 

-材 料-

鲜艾草叶|150g

糯米粉|250g

粘米粉|125g

豆沙馅|280g

细砂糖|18g

水|245g


-做 法-

1. 新鲜艾草买回来洗多几遍,留嫩叶去梗;

2. 锅里水烧开后,放入艾叶,氽烫2分钟后捞起来,泡入冷水中3分钟。

3. 将煮过的艾叶捞起来后拧干水份,加190克水,放入料理机,打成艾叶糊,不需要过滤出艾叶汁,直接用即可;


QQ 微博 好友邮箱 随便看看 评论 纠错 更多

Hi 陌生人你好!


网友点赞推荐
关于素食小家

素食小家网为您提供最新的素食小家信息,让您快速了解素食小家的相关内容,感谢您分享转发素食小家。

南无阿弥陀佛

导航菜单