这种很多人都讨厌的蔬菜,益处多~


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在很多的认知中,香菜只是一种调味品,其实,它是一种非常有营养的蔬菜!


香菜味辛、性温 ,归肺、脾经。具有发汗透疹,消食下气,醒脾和中,利尿通便,驱风解毒之功效;主治麻疹初期,透出不畅及食物积滞、胃口不开、脱肛等病症。

香菜"六大"功效

1、治伤风感冒

温度变化时最容易伤风感冒,流涕、打喷嚏……难受极了。

【用法】取30克香菜、15克饴糖,加上半碗米汤,将糖蒸融化后服用即可有效治疗伤风感冒。 

2、治疗呕吐

反胃恶心呕吐时,只需取适量香菜捣碎取一勺汁,配上两勺甘蔗汁,温服,每日两次便可缓解症状。

3、驱除寒气

香菜性温,脾胃虚寒的吃点香菜,能暖身暖胃,缓解胃痛。

日常煮粥时丢入些橘皮、生姜,出锅时再撒上一把香菜末,一碗消食理气、温胃散寒的香菜粥就做好了。

4、改善食欲

香菜中富含甘露糖醇、芳樟醇等多种挥发油物质,能促进唾液分泌,加速肠胃蠕动,有效增进食欲。

此外,在菜肴中加些香菜,还能祛腥膻、增味道,一举两得!

5、保护心血管

香菜中富含维生素C和钾,能有效扩张血管、降低血脂、软化血管等。

6、提高免疫力

香菜富含的胡萝卜素,能保护眼部、呼吸道、泌尿道及胃肠道的黏膜,防止细菌和病毒的感染,有效提高免疫力。

同时香菜根也是个宝,具有健脾胃的作用,小儿因脾胃功能导致的发烧反复,可喝香菜汁缓解。

香菜木耳

【原料】木耳一把,香菜三棵,花椒油,凉拌酱油,醋,盐,糖,香油,熟芝麻各适量。

【做法】

1、木耳提前半天用凉水浸泡,泡发后清洗干净。

2、泡好的木耳焯水,过凉,去掉根蒂,挤干水份。

3、香菜切碎。先将木耳放入容器中,再加香菜,放入花椒油、酱油、醋、盐、糖、香油拌匀,撒上白芝麻即可。


【功效】清肺、消食、健胃。

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