肝病都是拖出来的，一旦晨起有4个表现，是肝在“求救”，别大意

俗话说，养肝就是养命，肝不好，未老先倒！肝脏作为我们人体重要的脏器之一，也是身体里最强大、功能最多的器官。肝养好了，身体也就好了！

1、肝不好，头发先知

①两鬓长白发——肝胆两虚；

②头发很油、掉发严重——肝火旺盛；

③头发颜色偏黄——肝血亏虚；

④头顶出现白发——肝肾两虚；

⑤发际线出现白发——肝脾血不足。

3、肝不好，脸先知

①口苦口臭——肝火旺，浊气上逆；

②长斑长痘——肝毒堆积，内分泌失调；

③脸色暗黄——肝血不足，滋养不够；

4、肝不好，看手脚

①指甲易断——肝血不足；

②指甲竖线——肝功能衰弱；

③手掌红斑——肝脏疾病；

④手背青筋暴露——肝气郁结；

5、肝不好，看情绪

①入睡困难，早醒——肝火旺盛

②情绪暴躁、爱生气——气郁化火

③经常放屁——肝郁气滞

④抑郁焦虑——肝气不舒

1、生气

怒伤肝，怒气瞬间爆发出来，会导致肝气横逆、肝阳暴涨；而强憋着、找不到疏解的方式，也会导致肝气郁结，极易引发胃痛、腹痛、便烂、头痛、胸闷、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血压等等。

2、睡眠不足

睡眠不足，可以说是万病的源头！五脏六腑都得不到休息，超负荷工作，抵抗力便逐渐下降了。而睡眠不足、熬夜对于肝来说也是致命伤害，极容易引起肝脏供血不足，影响肝脏细胞的营养滋润，而原本肝不好的朋友，在睡眠上更是马虎不得！

3、用眼过度

老话说，肝藏血，开窍于目。眼睛的健康和肝脏功能息息相关。长期使用电脑、看电视、看手机，或者长时间看书，都是久视，会造成用眼过度。所以说，久视伤血，很容易使肝血不足。

4、暴饮暴食

三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。东西吃太多会增加胃肠负担，诱发脂肪肝。暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加，自由基越多，肝脏功能受损就越严重。