皮肤干燥的人,多吃这4类“补水食物”,好吃又养颜,胜过天天敷面膜!(附8道食谱)
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推荐食谱
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材 料: 银耳,红枣,百合,薏米,冰糖适量 做 法: 1、提前将银耳和薏米洗净泡发开,然后将洗净的百合和红枣倒入炖锅中 2、加入清水,没过所有食材即可,开启炖锅甜品模式4.5小时,没有炖锅的可以直接用锅煮,大概一个小时 3、大概在3.5小时的时候,再加入冰糖继续炖,直至浓稠 4、炖好后,温热时食用
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材 料: 南瓜半个,素高汤2勺,盐适量 做 法: 1、南瓜去皮洗净切块 2、水里放素高汤、盐煮开 3、加入南瓜煮烂即可
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