什锦炒饭


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食材

米饭、西兰花、青红椒、老豆腐

罐装橄榄菜、蘑菇精、少许胡椒粉


步 骤

1,西兰花、青红椒洗净。

2,西兰花去根切成小朵。

3,青红椒去籽后切颗粒。

4,老豆腐切颗粒状待用。

5,锅内热油下入老豆腐炒至金黄色。

6,倒入橄榄菜、西兰花粒、青红椒粒煸炒。

7,倒入米饭。

8,最后淋入少许冷水,加入橄榄菜,撒上蘑菇精、少许胡椒粉,快速翻炒至米饭粒粒分明。

9,装盘。

大米性平、味甘;有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

- END -

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