张海生博士讲佛医 | 菩提长生诀

《西游记》中菩提祖师流传下来的长生要诀，核心就是保持精气神圆满、不泄漏，与之相应的现代西方科学概念细胞活性，是单就人体的基础单元——细胞的个体运动形态来考查的，而精气神，是就人体的整体细胞活性及其形态来考查的。《长生诀》虽然是小说《西游记》中的一个小节，但道法自然，表明作者已经悟道了道，其实是佛仙修道的至宝。

显密圆通真妙诀，惜修生命无他说。

都来总是精气神，谨固牢藏休漏泄。

休漏泄，体中藏，汝受吾传道自昌。

口诀记来多有益，屏除邪欲得清凉。

得清凉，光皎洁，好向丹台赏明月。

月藏玉兔日藏乌，自有龟蛇相盘结。

相盘结，性命坚，却能火里种金莲。

攒簇五行颠倒用，功完随作佛和仙。

让生命融圆贯通长生不死的真经至妙口诀，珍惜生命修炼长生之术，其实万变不离其宗，就是精、气、神三个方面，一定谨慎用心地将精、气、神存在体内，不要漏泄，不要过度消耗，保存在体内就可以长生了。不要让气息衰弱，那就是加强呼吸，多做深吸气运动，增加人体的气息，多作一些不过激的运动。人体的气息源于呼吸，从空气中获取振动能量，传递给全身，这个传递过程不停止，再撇除坏的生活习惯，人就能长生。长生口诀要牢记于心，很会有益处，多多念多多背诵也可以除去邪欲，平息身体的炽热感觉，让人体得到清凉般的效果。人体除去邪欲得到清凉的效果，就如月光一般皎洁无瑕，人体的丹田会凝结成一股明月般的圆融之气，即道家金丹。丹田中藏有生命不息的能源，如月中藏有玉兔与日中藏有金乌一样有了永不止歇的灵气，人体的气就如玄武的龟蛇一样盘结互绕，而生生不息。人体的气如龟蛇一样盘结互绕，那么性命就会变得坚强不会死亡，就如在火里种金莲，也能开花不断。再配合以五种气的流动，反复颠倒来用，强化人体的气息互绕流转，聚清排浊，达到一定程度后，那就成佛成仙了。

菩提祖师所传的躲避三灾的非常之道：夺天地之造化，侵日月之玄机；丹成之后，鬼神难容。虽驻颜益寿，但到了五百年后，天降雷灾打你，须要见性明心，预先躲避。躲得过，寿与天齐，躲不过，就此绝命。再五百年后，天降火灾烧你。这火不是天火，亦不是凡火，唤做‘阴火’。自本身涌泉穴下烧起，直透泥垣宫，五脏成灰，四肢皆朽，把千年苦行，俱为虚幻。再五百年，又降风灾吹你。这风不是东南西北风，不是和薰金朔风，亦不是花柳松竹风，唤做‘赑风’。自囟门中吹入六腑，过丹田，穿九窍，骨肉消疏，其身自解。

只修道不修德，只重口诀不重功行，妄冀凭借一两句口诀就能立地成仙，殊不知一功不立，一善不行者而位列仙班者，古之未有也！古经云，天仙当立三千功德，地仙须积八百善行，否则，即便神功炼成，也会因善功不足而天界不收，止为一游神散仙矣。可见，惟有道德并重，内外功勤行，大智勇、大善根之人方有成仙得道之时！昔文昌帝君仁义诚信，积善为宝，连续十七世不失人身，最终位列仙班；释迦世尊曾为五百世忍辱仙人，久经历劫磨砺，方成如来正果；真武大帝十世积德，九世修炼，最终得以隐居武当四十二载而道果圆成，法力无边。

《黄庭经·内景·仙人》的“仙人道士非有神，积精累气以为真”也是在指示仙人道士源于积精累气。神凝而成气，气凝而成精，精者，精液是也。精失而气损，气损而神散。《养性延命录》说：“道以精为宝，施之则生人，留之则生身。生身则求度在仙位，生人则功成而身退。在《指玄篇》中这么解说：玄篇种种说阴阳，二字名为万法王。日月和龟蛇皆为阴阳相配。神仙之道，多般颠倒。火里栽莲，水中捉虎，死处逢生，故有登天之灵梯。逆施造化，故能成仙成佛。张三丰指出：世上阴阳男配女，生子生孙代代传。顺为凡，逆为仙，只在中间颠倒颠。

精气神足以后，丹田中的气融圆贯通后，就会生生不息，如月中的玉兔与日中的金乌一般有灵气有活力，于是整个人体的气息就如玄武的龟蛇相互缠绕往复流转，循环不已。玄武龟蛇的形象，就是DNA双螺旋结构。对于人体来说，只要细胞复制运动不停止，复制出的细胞数量大于死亡细胞的数量，人体就在不断生长如婴儿少年，复制出的细胞数量等于死亡细胞的数量，人体进入青壮年状态，复制出的细胞数量小于死亡细胞的数量，人体就进入中老年状态。细胞复制运动，受人体的气的形态控制：气的振动流转形态高而清，细胞运动就活跃，如春夏季节下的万物生长；气的振动流转形态低而浊，细胞运动就低迷，如秋冬季节下的万物休眠。如何让细胞保持一直复制与活跃状态，就是长生诀的核心方法。

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