无油纯素南瓜饼

             无油纯素南瓜饼南瓜蒸熟，捣成泥。

加入适量的熟炒米粉或者糯米粉（炒米或糯米用料理机打成粉），

把红枣葡萄干亚麻籽用料理机做成馅儿料。

炒米包馅儿后（本已熟）进模具。直接可以食用。

糯米粉的南瓜饼就要包好馅儿料，进饼铛烤十五分钟至熟。糯米是高升糖食物，糖宝逆转期避免。

               燕麦鹰嘴豆糊

这一款早餐您可以按照心中爱的想法，任意发挥。

              有爱就会有奇迹


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