山药杂粮祛湿粥
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食材
1.所有豆类和米类都用水提前泡2个小时。
2.山药去皮,然后切块。
3.浸泡好的材料都放进锅里;倒入适量的清水。
4.火烧开后转中小火继续煮至开花;放入山药块、煮约10分钟即可出锅。
5.按个人喜好添加冰糖。
6.搅拌均匀即可享用。
- END -
所发布的文字及图片除原创外,其余均摘自网络。其版权归原作者所有,对原文作者深表敬意。如有版权异议及其他任何问题敬请及时告之,我们会立即删除或做其他妥善处理。
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